蓮子心,中藥名。為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽,民間常用以泡茶飲,有清心火,止遺精的作用,對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者,食之最宜。從臨床套用上看,蓮子心適用於輕度失眠人群,如不見效,可適當使用安定控制,但長期服用安定對身體有較大傷害。另外,失眠患者應該培養起較好的生活習慣,如晚飯後多散步,平常多運動等等,這些對於睡眠的恢復均有很好的幫助。
基本介紹
- 中文學名:蓮子心
- 別稱:蓮子,苦薏,蓮心
- 界:植物界
- 門:被子植物門
- 綱:雙子葉植物綱
- 目:毛茛目
- 科:睡蓮科
- 屬:蓮屬
- 種:蓮
- 分布區域:主產湖南、湖北、福建、江蘇、浙江等地
- 採收時間:秋季
- 用量:2-5g
- 毒性:無毒