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- 蒜香冬粉蒸白菜
蒜香冬粉蒸白菜是一道由白菜芯、冬粉等食材製成的食品。原料白菜芯一個、冬粉30克、蝦皮一小把、蒜10瓣、生抽30ML、鹽適量、雞精適量、白糖5克、食用油適量、紅椒半個、黃椒半個、胡蘿蔔少許、花椒10粒、香蔥二根。做法1、粉...
- 蒜香白菜心
1.白菜心縱向切成8塊擺入盤中備用,大蒜切成小粒,放入碗中,往蒜上澆上一勺熱油。2.再倒入醬油,蚝油攪拌均勻製成蒜香汁,冬粉入沸水中煮至八成熟。3.盛出放入冰水中鎮一下盛出備用,把冬粉切一下均勻的擺放在菜心上面,再澆上蒜香汁,入蒸鍋大火蒸5分鐘取出即可。食用須知 1.白菜含有豐富的粗纖維,不但...
- 蒜蓉冬粉蒸娃娃菜
4,在盤上先鋪墊上泡軟的冬粉,再平鋪上娃娃菜。5.將制好的蒜蓉醬汁用湯匙,淋在娃娃菜身上。6. 鍋內燒開水,放上蒸架,放上娃娃菜,加蓋大火蒸10-12分鐘即可。出鍋後在表面灑上少量青蔥碎及紅椒碎做裝飾即可。營養價值 白菜的藥用價值也很高,中醫認為其性微寒無毒,經常食用具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便...
- 華姨的廚房:健康蒸菜
金銀蒜蒸絲瓜 粉蒸蓮藕 粉蒸白菜 佛手白菜 粉蒸四季豆 雞汁蒸蘿蔔 火腿蒸土豆 多寶蒸土豆 三色釀大芥菜 粉蒸荷蘭豆 水產類 人參蒸鯽魚 豆豉蒸鯉魚 清蒸鱸魚 白芷蒸魚頭 清蒸花鰱魚頭 剁椒魚頭 清蒸鯿魚 榨菜肉末蒸羅非魚 梅菜蒸魚尾 金針菇蒸魚塊 魚片蒸豆腐 翠竹粉蒸魚 新法蒸鱖魚 豉汁蒸蛤蜊 冬粉蒜蓉蒸扇貝 ...
- 超簡單健康蒸菜大全
Part 1 新手初學蒸,需要了解什麼?蒸出好滋味的訣竅 蒸的好處與營養 蒸法的分類 常見蒸菜的調味汁 Part 2 噴香!蒸肉 怎樣做出美味的蒸肉 豉汁蒸排骨 粉蒸土豆排骨 腐乳蒸排骨 蚝油雞翅 苦瓜釀肉蒜香蒸肉 風味蒸肉 雞蛋蒸肉泥 金針菇蒸雞翅 臘肉蒸烤腸 蒸白菜臘肉 香菇蒸牛肉 Part 3 嫩滑!蒸蛋、蒸豆腐 ...
- 營養師私房蒸菜(全彩)
PART2 強身健體的功能蒸菜 益氣養血 蘿蔔絲蒸牛肉 補脾胃、益氣血 / 56 西洋參板栗蒸烏雞 適合產後氣虛者 / 57 剁椒蒸基圍蝦 易消化,補氣血 / 57 補腎益精 板栗蒸土雞 適合體弱氣虛者 / 58 蒸蒜香大蝦 補腎壯陽 / 59 黑米饅頭 滋陰補腎 / 59 滋陰潤肺 如意白菜卷 潤肺止咳 / 60 冰糖蒸雪梨 適用於...
- 營養師私房蒸菜
PART2 強身健體的功能蒸菜 益氣養血 蘿蔔絲蒸牛肉 補脾胃、益氣血 / 56 西洋參板栗蒸烏雞 適合產後氣虛者 / 57 剁椒蒸基圍蝦 易消化,補氣血 / 57 補腎益精 板栗蒸土雞 適合體弱氣虛者 / 58 蒸蒜香大蝦 補腎壯陽 / 59 黑米饅頭 滋陰補腎 / 59 滋陰潤肺 如意白菜卷 潤肺止咳 / 60 冰糖蒸雪梨 適用於...
- 營養師教你“蒸”出健康
草菇蒸大白菜 剁椒腐竹蒸娃娃菜 茄汁蒸娃娃菜 芋兒娃娃菜 蒸韭菜 豉汁蒸腐竹 梅乾萊蒸豆腐 蒸白蘿蔔 干貝蒸蘿蔔 辣蒸白蘿蔔 大棗蒸冬瓜 剁椒蒸芋頭 蜂蜜蒸紅薯 冰糖百合蒸南瓜 蔬菜蒸盤 洋蔥蒸土豆 蒜香豆豉蒸秋葵 澆汁山藥盒 一品山藥 蒜香手撕蒸茄子 三味蒸茄子 豆豉蒸青椒 蒸三絲 什錦蒸菌菇 白酒蒸金針...
- 從小愛吃的下飯菜
枸杞原味白菜心 22 蒸白菜 田園香茄 蒜香茄子 藕片炒蓮子 23 雙椒洋蔥圈 熗炒包菜 辣包菜 糖醋包菜 24 農家手撕包菜 魚香筍絲 辣炒竹筍 辣椒筍衣 25 鹹菜炒尖椒 南乳炒蓮藕 腐竹花生芹菜 豉香青豆 26 土豆炒四季豆 西芹炒胡蘿蔔 嫩春三筍 鳳梨炒苦瓜 27 燒椒麥茄 京扒茄子 尖椒炒茄片 小蔥黑木耳 28 雙...
- 百姓家常菜500例
酸菜冬粉肉 紫蘇煎黃瓜 欖菜肉碎四季豆 紅三剁 黑三剁 肉末小白菜 花生炒肉末 肉末菜桿 尖椒塞肉 脆炒黃瓜皮 蒜薹炒肉末 煎釀苦瓜 紅燒丸子 豆豉蒸排骨 農家風情 飄香小排 小籠粉蒸排骨 紅燒排骨 蓮藕排骨煲 南瓜豉汁蒸排骨 家鄉醬排骨 美果蒜香骨 扇骨雞塊土豆糕 洋姜炒脆骨 蒜汁豬臉 紅油耳片 豬蹄扒茄子...