草莓木瓜奶昔

原料：木瓜150克，牛奶90毫升，香草冰淇淋球1個，冰塊、草莓果醬少許 糖水10毫升

基本介紹

• 中文名：草莓木瓜奶昔
• 主要原料：木瓜，，牛奶
• 是否含防腐劑：否
• 主要營養成分：木瓜蛋白酶、番木瓜鹼
• 主要食用功效：平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓

做法

1、將木瓜、牛奶、香草冰淇淋球、糖水、冰塊放人攪拌機內攪拌均勻。

2、將攪拌好的奶昔倒入杯內，淋少許草莓果醬，再以木瓜加以裝飾即可。

營養價值

1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。

2、木瓜的果實富含17種以平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。 3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。 4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。 5、番木瓜鹼具有抗腫瘤的功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。 6、木瓜里的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，並可預防消化系統癌變。 7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養顏。