芹菜瘦肉湯

芹菜瘦肉湯

用料

豬瘦肉250克,板豆腐3件,芹菜750克。

做法

(1)瘦豬肉洗淨,切片,用調味料醃10分鐘;香芹菜摘去葉,洗淨,切段;豆腐每件切4塊。

(2)把豆腐放入滾水鍋內,文火煲5分鐘,加入芹菜煲滾後,放人肉片,滾至熟,調味供用。

功效
芳香醒脾,消食美膚,消除口氣。
適應症
用於脾虛,胃納差,食不消化,形體消瘦;或胃熱口臭,煩熱不眠;榆夜或高血壓,頭痛眩暈;或熱淋小便不利等。
注釋
脾虛胃熱,則運化無力,濁氣內停。脾胃為後天之本,脾胃功能失調,則生化之源不足,故見體形消瘦。治宜芳香化
濁,清胃降濁。湯中芹菜,又稱香芹或中國芹菜,含有芹菜素、揮髮油、香檸檬內酯、綠原酸、咖啡酸、芳香甙、胡蘿蔔素維生素C、煙酸、多種胺基酸、糖類、蛋白質和礦物質,其中芹菜素有凶訂酷降血壓的作用;性味辛、甘,涼,氣訂白棵味芳香;功能健脾胃、清肝熱、利小便,《食療本擊肯府草》認為它能"養神益力,令人肥健",是降壓健美的常用蔬菜。豬瘦肉健和棵凝轎脾益胃、養血潤膚。豆腐坑牛轎是黃豆製品,含有豐富的營養成分,還含石膏;性味甘,寒;功能補脾益胃、清熱潤燥、利小便、解熱毒。合而為湯,健脾胃而生氣血,則能充榮肌膚,調腸胃而助消化,則能促進代謝,共奏治病擊煉勸辨、健美之效。
注意和禁忌
胃寒者慎用本湯。

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