芥藍百合三文魚是一道美食，由芥藍、百合、三文魚等原料製作而成。 基本介紹 中文名：芥藍百合三文魚主要食材：三文魚，百合，芥藍配料：荷蘭豆、甜豌豆、枸杞調料：青檸檬、白葡萄酒、百里香、鹽工藝：炒 美食材料,美食做法, 美食材料原料：三文魚、百合、芥藍、荷蘭豆、甜豌豆、枸杞。調料：青檸檬、白葡萄酒、百里香、鹽、胡椒粉、黃油。美食做法1、三文魚切條；2、芥藍切條，荷蘭豆菱形塊，百合掰瓣，枸杞清水泡；3、三文魚用百里香、白葡萄酒、鹽、胡椒粉，青檸檬汁醃漬；4、芥藍、荷蘭豆用開水加油鹽焯熟撈出；5、鍋中放少許黃油，投入三文魚條翻炒成熟；6、最後放入芥藍、百合、甜豌豆、荷蘭豆、枸杞與三文魚翻炒均勻出鍋裝盤。小貼士眾所周知，百合潤肺祛火，清熱解毒，但百合雖好有幾點禁忌你一定要記住，否則事半功倍，一定要選擇新鮮百合為佳，百合是有一定毒性的植物，且百合品種眾多，有些品種有劇毒，不要隨便採食不明品種的百合！而且生吃百合容易引起嘔吐、腹瀉！咱買百合一定要去正規地方啊！
