芡實西洋參排骨湯

芡實西洋參排骨湯是一道美食，製作材料有西洋參、淮山、芡實、陳皮、豬排骨、生薑等。

基本介紹

• 中文名：芡實西洋參排骨湯
• 主要原料：西洋參，淮山，芡實，陳皮
• 是否含防腐劑：否
• 適宜人群：青少年，兒童

材料

西洋參25克，淮山、芡實各50克、陳皮1/4個（以上中藥店均有售），豬排骨500克，生薑2~3片。

烹製

各藥物洗淨，稍浸泡；豬排骨洗淨，斬為大塊狀，並用刀背敲裂排骨，然後一起與生薑放進瓦煲內，加入清水3000毫升（約12碗水量），武火煲沸後改為文火煲約3個小時，調入適量鹽和油便可。

功效

西洋參芡實煲排骨湯具補氣提神、滋養生津、消除疲勞的功效，且湯味清潤可口。湯中西洋參養陰、補氣、生津，芡實益腎、固精、補中，淮山健脾、補肺、安神，陳皮燥濕、理氣、化氣，豬排骨滋養而不肥膩，合而為湯，滋陰而不燥熱，補益而不亢進。