《舉重教練員崗位培訓教材》是人民體育出版社2019年10月出版的圖書。本書以《舉重教練員崗位培訓教材》服務於“奧運爭光計畫綱要”“全民健身計畫綱要”的貫徹實施，從奠定訓練理論基礎、提高執教能力及職業素養入手，旨在全面提高舉重教練員的職業能力。教材全面對接舉重教練員崗位職業標準與要求，供舉重中、高級教練員崗位培訓使用，亦可供舉重運動員、裁判員及管理人員參考使用。
基本介紹
- 中文名：舉重教練員崗位培訓教材
- 作者：國家體育總局科教司
- 出版時間：2019年10月
- 出版社：人民體育出版社
- ISBN：9787500943662
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《舉重教練員崗位培訓教材》服務於“奧運爭光計畫綱要”“全民健身計畫綱要”的貫徹實施，從奠定訓練理論基礎、提高執教能力及職業素養入手，旨在全面提高舉重教練員的職業能力。教材全面對接舉重教練員崗位職業標準與要求，供舉重中、高級教練員崗位培訓使用，亦可供舉重運動員、裁判員及管理人員參考使用。
《舉重教練員崗位培訓教材》根據教練員崗位技能的實際需要，遵循“實用、夠用”原則，按照“知識與技能相結合，突出技能；基礎與套用相結合，突出套用”的理念，分為專項技能篇和精英培養篇兩大部分。兩部分內容相互銜接，逐步深入，構成了較為系統、完整的教材內容。《舉重教練員崗位培訓教材》注重以科學理論及事實為依據，吸納舉重運動非常先進、非常新穎的研究成果，具有較強的科學性；《舉重教練員崗位培訓教材》注重妥善處理知識先進性與教材穩定性的關係，處理不同層次舉重教練員應掌握的基本知識、技術及技能的關係，處理舉重教學、訓練理論與實踐內容的關係，使之兼容並蓄，具有較廣泛的套用性：《舉重教練員崗位培訓教材》內容系統地涵蓋了中、高級舉重教練員應掌握的基本知識、技能，增加了實用的實例，具有較強的可操作性；《舉重教練員崗位培訓教材》在保證內容體系完整的前提下，力求詳略得當、重難點突出、文字表述準確生動，使教材通俗易懂，具有較強的可讀性。
圖書目錄
專項技能篇
第一章 舉重運動員的體能訓練
第一節 高級運動員的體能訓練
一、高級運動員的身體形態訓練
二、高級運動員的身體機能訓練
三、高水平運動員的運動素質訓練
第二節 高級運動員一般體能訓練
第三節 高級運動員專項體能訓練
第四節 高級運動員核心力量訓練
一、核心力量訓練概述
二、核心力量訓練的方法
三、核心力量的測量與評價
四、核心力量訓練的負荷安排及注意事項
第二章 舉重運動員的技戰術訓練與規則應對
第一節 舉重運動員的技術訓練
一、技術訓練內容及要求
二、技術泛化階段
三、技術分化階段
四、鞏固技術階段
五、自動化技術階段
第二節 舉重運動員的戰術訓練
一、戰術的概念及分類
二、戰術訓練的要求
三、舉重比賽的戰術手段與戰術方法
第三節 舉重競賽規則的應對
一、舉重競賽規則運用的案例
二、舉重競賽規程與環境的把握
第三章 舉重運動員的心理訓練
第一節 心理訓練概述
一、心理訓練的概念
二、教練員在心理訓練中的作用
三、心理訓練的原則
第二節 舉重運動員心理障礙及其克服方法
一、厭煩訓練的心理特點與克服方法
二、想贏怕輸產生的原因及克服的方法
三、注意障礙及其消除方法
四、意志障礙與消除方法
第三節 舉重運動員心理訓練方法
一、目標設定訓練
二、應激控制訓練
三、表象訓練
第四節 舉重運動員比賽心理調控
一、賽前心理準備
二、賽中心理指導
三、賽後心理調節
第四章 舉重教練員的科學研究
……
精英培養篇
