自信：女人的魅力

內容簡介

《自信:女人的魅力》內容簡介：女性謙虛低調地把自己隱藏在幕後的時代已經過去了。我們是生活的主角，具備各方面的能力，也正承擔著多方面的責任。然而，就算我們不再是默不作聲的小老鼠了，自信心依然是我們當前的一個問題。我們會輕易地懷疑自己，當全力爭取自己的利益時會有內疚感。我們很難做到展示自己的成績，不能掌握尺度，不會說“不”，出現在公眾面前時顯得不是那么胸有成竹。我們可能不明白，服裝、肢體語言和口頭表達能對自信心產生多大的作用。這一切現在都要畫上句號了。夏娃·烏洛達熱克為我們全方位地介紹了我們缺乏的知識：正確的思維方式、行為方式、談吐，如何自信地出現在他人面前以及如何保護自己。我們將會發現自己的價值，消除曾經禁錮自己的思維模式，調動和凝結一切內在的力量。《自信:女人的魅力》將幫助我們變得出人意料的自信，輕鬆應對生活中的各種狀況。

作者簡介

夏娃·烏洛達熱克，生於1947年，在大學學習德國文學，哲學和心理學，心理學博士方向為“如何獲得幸福感”。從1947年起，在德國漢堡的一家心理學諮詢所工作，諮詢重點為“個人生活或職場問題”。

她還同時從事寫作和演講。1997年出版了成名作《再沒有人忽略我：贏得出眾魅力》等。

圖書目錄

引言

Part I

自信地思考

第一節從過去的陰影中解放出來

第二節培養自信的想法和感覺

Part Ⅱ

自信地行事

第一節您的願望——自信行事的指南針

第二節您的態度——自信行事的基礎

第三節您的堅持——自信行事的發動機

第四節您的勇氣——與不自信作鬥爭的武器

Part III

自信地表達

第一節選擇您的用詞

第二節訓練您的聲音

Part IV

自信地出現在他人面前

第一節認識自己

第二節確定自己的外在影響力

第三節著裝體現自信

第四節與人自信地交往

第五節權當自己是個專家

第六節自信地出現

Part V

自信地保護自己

第一節占據有利地勢

第二節與難纏之人正確交往

第三節保護自己免受攻擊

第四節高明地處理糾紛

第五節敢於開口說“不”．正確把握尺度

第六節把握自己的強烈情緒

結束語現在該您了!

致謝

自信：女人的魅力

基本介紹

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