《自信心的自我訓練》是2010年1月1日由內蒙古人民出版社版出版的圖書，作者是《萬象文畫》編寫組。該書主要內容是怎樣通過自我訓練提高自信心。
基本介紹
- 書名： 自信心的自我訓練
- 作者：《萬象文畫》編寫組
- ISBN：9787204102808
- 定價：19.80元
- 出版社： 內蒙古人民出版社
- 出版時間： 2010-1-1
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
世上有一種征服，不憑蠻力，不用刀槍，亦無需犧牲，這便是中國古人所說的“人文”，亦即“文化”。
《易經》曰：“觀乎天文，以察時變；觀乎人文，以化成天下。”簡單地說，就是考察客觀世界以研究其規律性的變化；觀察人類文明的進展，就能用人文精神來教化天下。這是中國古代儒者的思想，未免有拔高人文之嫌。但其“觀乎人文以化成天下”的人文精神卻是值得稱道的。與華夏文明幾乎同時形成的世界上其他民族的文化大都已經衰落甚至灰飛煙滅，唯有華夏文明歷經五千年磨難而依然長盛不衰。力量來自何處？主要是靠自身積累的深厚人文底蘊，支撐了五千年來這片物質上並不豐裕的“天下”。
現代中國的文化建設是一個龐大無比的歷史命題，需要幾代、十幾代甚至幾十代中國人尤其是他們的人文學者，進行長期的、艱難的心血智慧投入的偉大工程，需要建立“中國精神”的博大精深而又生機蓬勃的現代體系，建立它的特質和內在邏輯，它的品格和氣度，它的價值觀和範疇，它的理論積累和運行機制，這些都是不能一蹴而就的。就其本質而言，文化工程是一種“人心工程”，有關人的素質、情趣、價值追求、終極關懷、精神家園和人生設定的工程。可以說，文化是民族的標誌，文化是民族的靈魂。正如一位學者所說：文化是我們的生命，以及外延如平原、山脈、湖泊、河流這些構成我們存在空間的核心。這種詩一般的語言深處，蘊含著歷史的理性，讀來有一種深邃厚重之感。
在這樣的文化大背景下，本套系列叢書——“萬象文畫”的出版問世無疑是一個適時的、有戰略意義的項目，它的策劃、設計和構思，集中體現了傳承中華文明精華的意圖。本套叢書信息量大，在包羅萬象的知識體系中，總攬了國學精粹、社科立志、政治軍事、科學技術、人文歷史、山川風物、百業眾藝等方面內容，為中華上下五千年文化的“名牌效應”重鑄生命，注入現代人的世界視野、理性判斷和科學情懷，拓展出更高、更遠的新境界。叢書版式新穎，設計精美，圖文並茂。大量或直觀或蘊籍的圖片讓人耳目一新，使它成為不同層次、不同地區、不同文化背景的人之間進行有效交流與溝通的“通用語言”和橋樑，在一定程度上消除了因知識層次的差異而帶來的傳播壁壘，突破了知識精英的狹小範圍，賦予大眾傳播以“大眾化”、“普及化”的意義。果能如此，則讀者幸甚，文化幸甚！這也正是“萬象文畫”編著者的初衷。可以預見的是，當來自各個階層的讀者憑著他們異常活躍的好奇心和記憶力，饒有興味地沉浸於“萬象文畫”所構築的精美圖文之中，對之逐章詠喔、背誦，出乎口，入乎心，尋解析疑，沉移默化的時候，這部書將成為他們具有深邃的歷史感和世界視境的文化“底色工程”。
圖書目錄
第一章 改變阻障自信的習慣
一 解開自信心的枷鎖
二 解開從眾思維的枷鎖
三 解開尊重權威思維的枷鎖
四 解開依循經驗思維的枷鎖
五 解開書呆子思維的枷鎖
六 解開自我心中思維的枷鎖
七 解開其它類型思維的枷鎖
第二章 有效激發個人自信潛能
一 思維潛能理論基礎
二 良性暗示法
三 幽默法
四 夢境頓悟法
五 快樂法
六 冥想法
七 激發思維潛能的其它有效方法
第三章 自信心的訓練技巧
一 如何才能有自信心？
二 自我訓練：第一周——理念的建立
三 自我訓練：第二周——想像力
四 自我訓練：第三周——超越自我
五 自我訓練：第四周——天馬行空
六 自我訓練：第五周——進入新天地
第四章 使你達到自信的方法
一 凡事質疑
二 擴張思考廣度
三 擴張思考的寬度
四 右腦思考法
五 靈感思考法
六 互動思考法
