基本介紹
- 中文名:腹肌
- 外文名:Abdominal muscles
- 類別:肌肉
- 分類:腹直肌、腹外斜肌,腹內斜肌
- 塊數:10
腹部肌肉一般指本詞條
肌肉群是指相同或鄰近部位肌肉組成的功能統一的群體。了解人體各部位肌肉群的目的,是為了弄明白每塊肌肉的類型、作用及功能等方面的不同區別,從而做到正確完成各種...
腹部減肥主要是將腹部的贅肉減掉。減掉腹部贅肉的方法有很多。例如做仰臥起坐、伏地挺身等來使腹部的贅肉減下去。...
《腹部肌肉訓練》分六部分詳細講解腹部肌肉鍛鍊的方法及要領,分別為:制定腹部巡林計畫的20條基本法則、提高腹肌分離度、雕塑腹肌的基本訓練動作、腹部進階訓練動作、...
人的腹部是骨盆和胸部之間的身體部分。在解剖學上,腹部從胸底的橫隔膜直到骨盆的真假骨盆界限。...
肌肉(muscle),主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長,呈纖維狀,故肌細胞通常稱為肌纖維。...
腹部脂肪主要為內臟脂肪,當人體攝入熱量大於消耗的熱量時,多餘的熱量會轉化為脂肪,暫存在腹部,等熱量不足時可快速燃燒提供能量。如果一個人長期攝入熱量過多,腹部...
腹部呼吸可分為順呼吸和逆呼吸兩種,順呼吸即吸氣時輕輕擴張腹肌,在感覺舒服的前提下,儘量吸得越深越好;呼氣時再將肌肉放鬆。逆呼吸與順呼吸相反,即吸氣時輕輕收縮...
腹部腫塊是指在腹部檢查時可觸及到的異常包塊。常見的原因有臟器腫大,空腔臟器膨脹,組織增生,炎症粘連及良惡性腫瘤等。腹部腫塊主要依靠觸診檢查。觸診如果發現腫塊應...
《專業腹部鍛鍊》是一款IOS平台的套用。... 專業腹部鍛鍊套用介紹 編輯 為什麼要選擇我們的移動應用程式? 我們的鍛鍊計畫重點不僅肌肉力量,也敏捷和你的肌肉的靈活性...
先天性腹壁肌肉發育不良是指前腹壁肌肉的發育不良,是一種罕見的先天性畸形。早在1839年Frolicll已報導。該症外觀最顯著的特徵是皮膚極皺的大腹,該症患者往往同時...
腹肌是人體結締組織組成中的重要部分,包括腹直肌、腹外斜肌,腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時,可以使軀幹彎曲及旋轉,並可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對於腰椎的活動...
正常人腹肌柔軟,但在長期咳嗽或從事重體力勞動、運動鍛鍊後腹部肌肉則較緊張。某些病理情況下,如急、慢性腹膜炎時可發生腹肌緊張。腹肌緊張可為全腹性或局限性。...
腹橫肌:腹壁最內層的闊肌。大部分被腹內斜肌所遮蓋,最上部的肌纖維被腹直肌所遮蓋,為腹部闊肌中最深和最薄者。起點廣闊,自上而下起自第7~12肋軟骨內面...
三、姿勢不良 :不少人腹部的肌肉力量不夠,坐著的時候習慣將身體攤在椅背上,不自覺地將後腰部騰空,或者是走路習慣彎腰駝背的人,身體會不知不覺向前傾,小腹也就...
想要完美的腹肌,要重點練習下腹部肌肉,也要兼顧腹外肌。下腹部練習可以通過 坐姿舉腿,雙槓舉腿,單槓舉腿,若感覺難度大可以曲腿做,感覺刺激不到,可以加負重。但...
腹壓是腹部的壓力的簡稱。腹壓可由肌肉收縮時產生,主要是由腹壁肌及膈肌收縮使腹內壓增高, 如用力、咳嗽等均會增加腹壓,一般腹壓增高的話人的感覺主要是腹脹...
馬甲線是一個漢語辭彙,拼音是mǎ jiǎ xiàn。是指沒有贅肉的腹部,還要有肌肉線條,腹部主要由兩部分組成,分為腹肌和腹外斜肌,而腹肌和腹外斜肌間會形成線條,...
但小兒因腹部肌肉組織薄弱,難以抵抗外力打擊,常造成腹腔內臟損傷。因此,對於腹部挫傷,關鍵在於及時確定有無腹腔內臟損傷以及其他部位的合併損傷,以免延誤治療,造成嚴重...
贅肉是由於脂肪堆積、囤積在身上的肉。消除贅肉的方法很多,例如節食、鍛鍊等,多攝取高纖維低脂肪的食物,多做運動。腹部、 腰部、臀部是最容易產生贅肉的地方。出現...
糾錯:單純依靠仰臥起坐只能達到局部的健身效果,因為仰臥起坐直接針對的是腹部肌肉群,長期鍛鍊的效果可能使腹部肌肉力量加強,但是身體其他部位,如大腿、臀部等得到的...
腹壁由淺至深共有六層結構,即:皮膚、淺筋膜、肌肉、腹橫筋膜、腹膜上筋膜及...這種解剖特點為腹部膨隆的基礎條件,同時,也便於手術後直接縫合和提供皮膚與皮瓣...
軀幹肌是指人體軀幹上的肌肉群,包括背肌、胸肌、膈肌、腹肌和會陰肌。... 軀幹肌是指人體軀幹上的肌肉群,包括背肌...當然,在腰椎的穩定性中,腹部肌群和背部...
一般是針對男性,指男性腹肌鍛鍊,腹部肌肉有明顯的塊狀成“王”字樣的腹肌。男生都以六塊(或八塊)腹肌為主,與其說“塊”,可能“格”字更貼切,像是朱古力或冰塊...
腹腔fù qiāng[abdominal cavity]ㄈㄨˋㄑㄧㄤ在骨盆入口和橫膈膜之間的空腔。在功能上,腹部是大部分消化道的所在,意味著消化吸收都在這裡發生。在腹腔的消化道...