《胃腸病養生保健百科》是2011年9月1日陝西科學技術出版社出版的圖書，作者是樊蔚虹。本書從飲食、運動、起居、心理調節、藥物治療等方面全方位地講述了胃腸病的“養”與“治”。
基本介紹
- 書名：胃腸病養生保健百科
- 作者：樊蔚虹
- ISBN： 9787536950733
- 定價：32.80元
- 出版社： 陝西科學技術出版社
- 出版時間：2011年9月1日
- 開本： 16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《胃腸病養生保健百科》在飲食篇中，患者的飲食宜清淡，而忌辛辣；在運動篇中，患者飯後宜慢步走，而忌劇一烈跑跳；在起居篇中，患者進食後不宜立即入睡、沖涼等等。《胃腸病養生保健百科》力求讓每一位關心自己、受護自己的讀者從中找到自己的所需。衷心希望本書能成為你們祛病、健康、保健的良師益友！同時我們也悉心聽取各位讀者的意見和建議！
有資料顯示，目前全國有近3億胃腸病患者，其中40%病情嚴重，長期受胃腸病折磨，且每年死於胃腸病的人數高達30萬。所以，對於提高胃腸病的認識，普及胃腸病的防治知識已變得刻不容緩。
圖書目錄
第一篇 直擊胃腸病——打開健康的天窗
第一章 知己知彼——通向健康之門的鑰匙
第二章 防治有術——解讀胃腸病的健康密碼
第二篇 飲食療法——健康馬車的駕轅之馬
第一章 飲食有度——確保胃腸健康的飲食細節
第二章 挑三揀四——胃腸病患者食物要有所取捨
第三章 美食養生——常見胃腸病的居家食療
第三篇 運動療法——運動是留住健康的靈丹
第一章 健康儲備庫——運動是健康的基石
第二章 健康備忘錄——用小運動營造大健康
第四篇 心理療法——心靈雞湯，勝似良心
第一章 情緒化的胃腸道——傾聽胃腸的喜怒哀樂
第二章 張馳有度——放鬆是最好的良藥
第五篇 藥物療法——隨身箱保健康
第一章 健康七色光——求醫問藥有方法
第二章 西醫求治——按下療快捷鍵
第三章 中醫求治——辯證論治有奇效
第四章 特色療法——輔助調理竅門多
第一節 歷史悠久的針灸療法
第六篇 健康居家——精緻護身從細節 做起
第一章 胃腸養生表——莫讓不良習慣“愉”走你的健康
第二章 呵護胃腸——衣食住行須注意
第三章 四季養生——順應天時話保健
