肩關節功能康復運動訓練

內容簡介

1.全方位展示肩部運動骨骼、肌肉、韌帶，掌握參與肩部運動的主要身體結構；

2.深度剖析肩部運動，觀察困擾與疾病的運行原理，從根源上找尋避免疼痛的方法；

3.教授6大異常肩關節的評估和自測方法；

4.實踐11種肩部主要困擾的功能康復運動訓練，每天5分鐘，收穫挺拔體態；

5.圍繞放鬆、肌力強化、牽伸，從上提、下降、內收、伸展、上臂運動、姿勢保持、呼吸訓練7大模組詳細展開肩部運動康復訓練。

竹內京子，醫學博士，體育學碩士。日本帝京平成大學醫療福祉人文關懷學部柔道整復學科教授，研究生學院健康科學研究科教授。

宮崎尚子，健康運動指導師，預防保健高級培訓專家。日本運動指導師科學會代表董事。NPO日本健康運動指導師協會埼玉縣分會會長。