《肩部康復訓練》是由2020年5月人民郵電出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名:肩部康復訓練
- 作者:(美)托德·S. 埃倫貝克(Todd S. Ellenbecker),(美)凱文·E. 威爾克(Kevin E. Wilk)
- 出版社:人民郵電出版社
- 出版時間:2020年5月
- ISBN: 9787115516527
《肩部康復訓練》是由2020年5月人民郵電出版社出版的圖書。
《肩部康復訓練》是由2020年5月人民郵電出版社出版的圖書。作品簡介肩關節是人體中極其複雜的關節,活動度和靈活性均很高,從而允許個體完成特定的日常活動,並在特定的體育運動中有令人驚艷的表現。本書由精通局部肌肉及骨骼康復的...
《肩關節功能康復運動訓練》是2021年7月北京科學技術出版社出版的圖書,作者是(日) 竹內京子,(日) 宮崎尚子,本書深度剖析肩部運動,觀察困擾與疾病的運行原理,從根源上找尋避免疼痛的方法。內容簡介 1.全方位展示肩部運動骨骼、肌肉、韌帶,掌握參與肩部運動的主要身體結構;2.深度剖析肩部運動,觀察困擾與疾病的...
3.繼續進行肩部肌肉等長收縮練習;此階段訓練可與站立位進行,不過要保持軀幹、患側肩及上肢保持不動的原則 4.姿勢糾正;與日常生活中保持良好的習慣及姿勢,與康復訓練同樣重要。既可以很好的幫助康復訓練,並且避免不必要的併發症的發生。①睡覺 如果睡覺質量好且醒來沒有疼痛,那么不要改變習慣。如果你睡覺時有肩膀...
2.改善和恢肩關節活動範圍,減輕肩部疼痛。3.恢復患者獨立的日常生活活動能力,提高生活質量。治療 術後康復治療程式:1.術後第l~2天 進行柔和的關節鍛鍊、握拳和松拳運動,促進血液循環和手指的功能恢復。患肩在休息時固定於中立位,減小肩袖張力。2.術後第3天 進行上肢關節(手、腕、肘)被動、主動伸屈運動...
《肩部損傷預防與康復訓練》是2018年8月人民郵電出版社出版的圖書,作者是(美)卡爾·克諾夫。圖書簡介 《肩部損傷預防與康復訓練》首先講解了肩關節的解剖學結構,並介紹了常見肩部損傷的症狀、常見病因、診斷及治療方法。接著,《肩部損傷預防與康復訓練》提供了針對不同運動專項、不同人群的12個肩部訓練方案。此外...
《運動功能障礙者家庭康復操》是中、重度運動功能障礙者的康復寶典。圖書目錄 第一節 肩部運動操 臥位 一、上肢上舉 二、上肢後擺 三、上肢側舉 四、雙肘夾頭 坐位 一、上肢上舉 二、上肢後擺 三、上肢側舉 四、對掌夾肘 第二節 肘部運動操 臥位 一、屈肘運動 二、伸肘運動 三、前臂翻轉運動 四、前臂...
肩部三角肌塌陷、關節囊鬆弛、肱骨頭向下前移位,呈輕度方肩畸形。關節孟處空虛,肩峰與肱骨頭之間可觸到明顯的凹陷,可容納1--2橫指。隨著肌張力的增高與運動功能提高,上述體徵可逐漸減輕甚或消失。多數患者僅在托起上肢或精神緊張、活動、用力時出現一時性的減輕、消失,在坐位放鬆上肢無支持下垂時仍呈明顯的半...
1、肩部運動幅度過大。2、動作力度過大。3、肩部動作頻率太高。次要因素 1、訓練及體能狀態不佳。2、動作錯誤。3、肌肉力量不平衡。4、關節過緊或過松。5、姿勢不正確。西醫治療 -康復訓練 1、 物理治療的目標主要在於令肩關節恢復原來的活動幅度、肌肉力量及耐力,另外,肌肉的控制、姿勢及技術等都應注意。2...
康復方案 1.康復治療應分階段進行:①保護階段:繃帶制動和在疼痛閾下肩部輕微活動;②有控制的活動階段:漸進性增加活動時間。2.針對活動範圍受限的康複方案:①保護軟組織和關節的完整性以及無痛動作的靈活性;②有控制的活動階段:主動活動範圍升高到疼痛點和被動關節活動技術。3.針對不正常的力學特徵的康複方案:...
肩部損傷 81 肩鎖關節扭傷 肱二頭肌拉傷 肩關節脫位 鎖骨骨折 肩周炎 盂唇撕裂 肩撞擊綜合徵(游泳肩或投擲肩) 肩袖損傷 肘部損傷 89 肱骨內上髁炎(高爾夫球肘) 正中神經卡壓 橈神經卡壓(橈管綜合徵) 網球肘 腕部損傷 93 手舟骨骨折 腕管綜合徵 環境引起的損傷 95 脫水 中暑 凍傷 體溫過底 曬傷 第...
脫衣時,將環拉起協助將衣服上提過頭;②用衣鉤將衣袖上提至肩部或在腋窩水平協助將袖子脫下;③用尼龍搭扣替代扣子、拉鏈等;④在拉鏈上加上拉環,使手指對捏無力或不能者能夠開關拉鏈;⑤鈕扣牽引器;⑥機械性抓握-釋放矯形器;⑦乳罩在前面開口,開口處用尼龍搭扣;⑧套頭式領帶。(2)上肢和軀幹協調障礙者的...
第三章 康復運動治療學基礎 第四章 制動對機體的影響 第五章 康復醫學在骨科領域常用評價方法和手段 第六章 康復治療在骨科領域的常用基本方法 第七章 骨科康復治療的安全問題 第二篇 上肢骨折術後康復 第八章 上肢骨折術後康復 第九章 肩部損傷的康復 第十章 手外傷術後康復 第十一章 脊髓損傷的康復...
3 普拉提與康復的整合 22 4 有效練習需要的方法與器械 36 第2部分 普拉提練習 5 墊上練習 56 6 重組訓練器練習 87 7 多功能器械訓練台練習 165 8 穩踏椅練習 195 第3部分 針對常見傷病的普拉提 9 頸椎與胸椎 222 10 腰椎 229 11 肩部 238 12 髖部 243 13 膝部 252 14 足踝 260 ...
第二節 運動系統疾病的康復 項目七 感覺功能及作業活動評定與常見神經系統疾病康復 第一節 感覺功能評定 第二節 作業活動評定 第三節 常見神經系統疾病康復 項目八 疾病康復常用儀器及其使用 項目九 實訓指導 實訓一 人體形態評定 實訓二 日常生活活動能力訓練 實訓三 頸肩部疾病康復 附錄一“康復理療技術”教學大綱...
第五節 懸吊運動訓練在肩部與上肢疾病康復中的套用 第3章 腰部常見疾病 第一節 腰痛原因與評估 第二節 腰椎間盤突出症 第三節 腰椎管狹窄症 第四節 慢性非特異性腰背痛 第五節 懸吊運動訓練在腰部疾病康復中的套用 第4章 下肢常見疾病 第一節 髖關節骨性關節炎 第二節 髖關節置換術後 第三節 膝關節骨性...
(六)肩部肌肉如何帶動肩關節運動?(七)為什麼肩關節容易出現脫位?二、頸椎病的診斷 (八)頸椎病常見的症狀有哪些?(九)如何診斷頸椎病?(十)頸椎病可以分為哪幾種類型?(十一)不同類型頸椎病產生的原因是什麼?(十二)頸椎長了“骨刺”就是頸椎病嗎?(十三)診斷頸椎病需要和哪些疾病相鑑別?三、...
(3)腹內和腹外斜肌肌力評定:用以測定一側的腹內斜肌和對側的腹外斜肌的共同肌力。患者仰臥位,囑患者盡力抬起頭和一側的肩部,雙手抱頭能屈曲旋轉腰椎為5級,雙臂胸前交叉能屈曲旋轉腰椎為4級,雙臂前伸能旋轉屈曲腰椎為3級,僅能抬起頭部為2級,僅能捫及肌肉收縮為1級。(4)軀幹屈肌耐力評定:患者仰臥...
“小燕飛”就是人們模擬燕子飛行姿勢進行肢體運動,以達到鍛鍊腰背肌,緩解腰部、頸肩部等部位的勞損等保健作用的目的。它與瑜伽比較相似。小燕飛適用於:腰肌勞損、腰肌筋膜炎、腰椎間盤突出症、腰椎峽部裂、輕度腰椎滑脫、腰椎術後等。與小燕飛功效類似的運動有蛙泳等。小燕飛的動作分為站立式和俯臥式兩種。小燕飛動作...
術者一手握傷肢肘部將上臂外展、內收、同時另手拇指彈撥該肌數十次,並順該肌纖維方向施理筋手法數遍;而後,(一助手雙拇指重疊按壓該肌肩附著處)術者立於健側,一手固定健側肩部,另手握傷肢腕部,先活動肩關節數次,趁其不備,迅速向健側前方頓拉一次。頸椎病上臂痛與小圓肌壓痛點關係的研究 正常人體頸椎...
球操--手臂及肩部力量訓練 將雙腿放健身球上,雙手支撐,成伏地挺身形。並保持身體直線。然後用雙手做移動,還原。重複。另可以變形做伏地挺身練習。這個練習可以鍛鍊你手臂及肩部力量。球操--背部擴展訓練1 動作過程:在開始訓練之前應使膝部處於柔軟位置以免受傷。腹部位於健身球上,把雙手放頸部,但不要把雙手交叉結合,...
費登奎斯方法(FeldenkraisMethomd)幫助人們緩解慢性或急性的背痛,肩部緊張和大多數其他肌肉骨骼功能障礙。以及幫助被診斷患有中風,腦癱等神經系統疾病的患者更容易,更健康地的恢復運動功能。藝術家、運動員和其他表演從業者,無論是業餘愛好者還是世界級的專業人士,也會使用費登奎斯課程來提高他們的職業潛能。費登奎斯...
五點支撐法 五點支撐法是一種簡單的鍛鍊腰背肌肉方法。動作方法 仰臥位雙膝屈曲,以足掌、雙肘、肩部當支點,抬起骨盆,到肩部、腹部、膝關節一條直線,然後緩慢放下,一起一落為一個動作,連續20-30個。(圖示)進行時間 以上動作須常態堅持,隔日鍛鍊,晚睡前進行,連續3-6個月。
下篇 常見疼痛症的治療康複方法及方藥 一、常用治療方法 (一)中藥煎服法 (二)中藥粒子滲透導入法 (三)藥線植入法 (四)中藥穴位敷貼法 (五)中藥熨燙法 二、常用康複方法 (一)捶肩擊背法 (二)俯身起臥法 (三)頸部康復訓練法 (四)肩部康復訓練法 (五)腰背康復訓練法 (六)腿部康復訓練...
肩胛骨功能訓練 臥姿背部伸展 早間鍛鍊 輕鬆完成!清晨10分鐘的拉伸練習 午間鍛鍊 見縫插針!利用空間的15分鐘進行塑身訓練 晚間鍛鍊 30分鐘的練習 每周3次輕鬆完成 第二部分 矯正身姿成就姿勢美人 加強肌肉鍛鍊成就姿勢美人 完美的身姿要靠調節全身肌肉的平衡來實現 緩解肩部酸痛 肩胛骨外展 過頂扭轉/側屈 過頂舉球...
獨特有效的飛力仕訓練對運動成績的提高有很好的效果。它能夠極為有效地實現背部、肩部、以及下肢本體感覺性練習目標,改善全身協調性及特殊的耐力建構,還能夠增強運動中所需要的力量、速度和幅度。飛力棒也適合於很多原因的受傷康復,只要是肌肉受傷,飛力棒都會起到恢復的作用。如:椎間盤突出、坐骨神經痛、緊縮神經性...
第一部分 肩部 第1章 肩峰下撞擊,肩袖和肱二頭肌長頭腱撕裂 前方肩峰成形術 適應證 術前小結和計畫 手術技巧 術後康復 肩袖全層撕裂的修復 肌腱撕裂後修復的適應證 斷裂肌腱解剖修復的縫合原則 肌肉—肌腱瓣行撕裂後修復的原則和適應證 肩袖修復術的術前準備 斷裂肩袖的縫合技術 肌腱—肌肉瓣用於修復肩袖撕裂的...
床上正確的體位是偏癱早期康復治療中的極其重要措施,是腦卒中康復的第一步,能夠預防和減輕偏癱患者典型的上肢屈肌痙攣、下肢伸肌痙攣模式的出現。抗痙攣體位,可分為仰臥位、健側臥位、患側臥位三種。仰臥位 頭枕枕頭於合適位(無過伸、過屈及側屈);用軟枕墊起患側肩部防止肩後縮,患側上肢置於肩外展、外旋...
二、肩部練習 三、手指力的練習 四、指腹靈敏練習 五、叩擊練習 第三節 全身練習 第三章 診斷的基本手法 節 摸法 一、頭部的體表標誌 二、頸部的體表標誌 三、胸部的體表標誌 四、腹部的體表標誌 五、項背腰骶部的體表標誌 六、上肢的體表標誌 七、下肢的體表標誌 第二節 壓法 第三節...
普拉提集體健身課是專為在辦公室工作的人群設計的,他們由於長時間在辦公桌和電腦前工作導致肌肉發展失衡,這種課程主要是針對腹肌、髖肌群、肩、背等部位的肌肉訓練。有規律的進行普拉提鍛鍊可糾正身體姿態,放鬆腰部、頸部,解決肩部問題,收緊手臂、腹部的鬆弛肌肉。很多專業的運動員也用普拉提練習來避免運動損傷。發明...
強壯的肩部...60 肩胛帶... 63 肩關節... 75 靈活的胸廓...86 胸廓的矯直... 89 胸廓的旋轉...