肥胖病自我調養

基本信息

出版日期: 1999-2

印次: 1

定價: 8.60

內容提要

肥胖是目前嚴重威脅人類健康的一種常見病、多發病，屬於代謝性疾病，其發病率有逐年上升趨勢。研究表明：肥胖不僅造成人們行動不便，影響正常的生活、工作和學習，而且，與正常人個比，肥胖患者糖尿病、高脂血症、高粘血症、動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、痛風、膽石症、骨關節病以及婦女閉經、子宮肌瘤、子宮內膜癌等的患病率明顯增高。因此，防治肥胖，提高人民健康水平，已成為醫務工作者迫切需要解決的問題。本書對肥胖的病因與發病機理、臨床表現、常見併發症，檢查與診斷方法等作了簡要闡述，並結合目前國內外防治肥胖的新概念、新進展，從科學、實用的角度出發，著重介紹了飲食、運動、西藥、中藥、單驗方、物理、針灸、推拿、心理、氣功等多方面的治療與調養方法和預防措施，文字深入淺出、通俗易懂，適合廣大肥胖患者及基層醫務工作者閱讀。

圖書目錄

一、關於肥胖病

（一）什麼是肥胖病

（二）為什麼會得肥胖病

（三）肥胖病有哪些臨床表現

二、常見併發症

三、檢查與診斷

（一）檢查

（二）診斷標準

（三）早期發現

（四）鑑別診斷

四、控制飲食與調養

（一）減肥攝食的要素

（二）熱量

（三）益於減肥的食物

（四）調節飲食規律

（五）常用的減肥食譜

（穴）控食減肥注意事項

五、運動療法

（一）運動減肥的優點及機理

（二）運動項目的選擇

（三）掌握減肥運動量

（四）減肥運動的類型及理想方法

六、西藥治療

七、中藥治療

八、單方驗方

（一）減肥驗方

（二）減肥單方

（三）減肥藥膳

九、物理療法

（一）食物噴霧減肥法

（二）空氣苗條法

（三）減肥機減肥法

（四）腰帶減肥法

（五）睡衣減肥法

（六）熱水浴減肥法

（七）桑拿浴減肥法

十、針灸、推拿減肥

十一、氣功減肥

十二、心理調養與預防

（一）心理調養

（二）預防

附一：針灸、按摩、氣功常用穴位

附二：耳針穴點陣圖

附三：頭針刺激區1圖

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