《職工飲食健康手冊》是2008年出版的圖書，作者是鈕文異。該書主要為讀者介紹了辦公人員的飲食保健、強身健體的滋補保健、一般疾病的飲食療法等內容。
基本介紹
- 中文名：職工飲食健康手冊
- 作者：鈕文異
- 頁數：250
- 出版日期：2008
圖書簡介,內容提要,章節目錄,
圖書簡介
分類： 醫學 >營養學
內容提要
本書共分八章，內容包括：職業人員的飲食保健、辦公人員的飲食保健、強身健體的滋補保健、一般疾病的飲食療法、內科疾病的飲食療法、外科疾病的飲食療法、五官疾病的飲食療法、婦科疾病的飲食療法等內容。
章節目錄
第一章 職業人員的飲食保健
1．粉塵環境下作業人員的飲食保健
2．接觸化學毒物作業人員的營養搭配
3．苯作業人員的膳食平衡
4．鉛作業人員的科學飲食
5．磷作業者的飲食要求
6．汞作業人員的飲食防護
7．輻射環境作業者的配食要求
8．放射線作業者如何飲食
9．噪聲作業者的飲食方法
10．振動作業者的飲食搭配
11．高溫作業人員的飲食補充
12．低溫作業者的營養調配
13．農藥作業人員的飲食要求
14．腦力勞動者的營養搭配
15．體力勞動者的營養保健
16．電腦操作人員最好吃什麼
17．野外作業者的飲食要求
18．汽車司機怎樣飲食
19．經常熬夜吃什麼才健康
20．長期伏案作業者的飲食方法
21．其他作業者的健康飲食
第二章 辦公人員的飲食保健
1．白領的健康飲食有哪些
2．上班族怎樣膳食才有營養
3．都市上班族飲食營養的調節
4．白領女性怎樣選擇保健品
5．白領的飲食宜忌
6．白領男士的健身營養是什麼
7．白領宜多食的營養食物
8．白領調節健康飲食的方法
9．白領麗人怎樣攝取必需營養素
10．上班族平衡飲食的方法
11．辦公族吃快餐應注意的問題
12．上班族的午餐搭配
13．白領午餐營養失調的原因是什麼
14．飲茶有益健康
15．怎樣吃零食才健康
16．白領應避免哪些飲食惡習
17．謹防大吃大喝致病
18．白領的科學營養調配
19．一日三餐的調配方法
第三章 強身健體的滋補保健
1．健體的飲食是什麼
2．健腦的飲食配方
3．安神的飲食搭配
4．哪些食物具有益壽的功能
5．養肝的飲食有哪些
6．什麼飲食最明目
7．養顏的飲食是什麼
8．美容食品有哪些
9．什麼飲食可以排毒
10．靚麗的飲食有哪些
11．美白的飲食有哪些
12．祛斑的飲食配方
13．壯陽的飲食配方
14．益精的飲食有哪些
15．補氣的飲食是什麼
16．補血的飲食有哪些
17．吃什麼可以補腎
18．補鈣需要吃什麼
19．吃什麼食物才補鐵
20．補鋅的飲食有哪些
21．什麼飲食能補鎂
22．降糖的飲食有哪些
23．哪些食物能降脂
24．降壓的飲食有哪些
第四章 一般疾病的飲食療法
1．感冒的食療方法有哪些
2．頭痛的飲食療法
3．流感的食療配方
4．胃痛的食療方法
5．中暑的食療方法有哪些
6．失眠的食療藥膳
7．腹瀉的食療方法
8．哪些食物治嘔吐
9．咯血的食療方法
10．眩暈的食療方法
11．什麼食物能夠治便秘
12．脂肪肝的飲食療法有哪些
13．吃什麼治尿路結石
14．高血壓的食療方法
15．腦血栓的食療藥膳
16．哪些食物有利於心絞痛
17．冠心病的食療方法
18．高脂血的食療方法
19．糖尿病的食療方法
20．吃什麼食物能夠治痛風
21．中風后遺症的飲食改善方法
22．肩周炎的食療方法
23．頸椎病的食療方法
24．腰肌勞損的食療方法
第五章 內科疾病的飲食療法
1．急性支氣管炎的食療方法有哪些
2．慢性支氣管炎的食療方法是什麼
3．肺氣腫的食療方法
4．吃什麼治肺結核
5．肺炎的食療方法
6．慢性胃炎的食療方法
7．急性胃炎的食療方法
8．胃下垂的飲食治療
9．胃酸過多的食療方法
10．消化性潰瘍的食療方法
11．急性胃腸炎怎樣調養
12．治黃疸的食療方有哪些
13．消化不良的飲食改善方法
14．病毒性肝炎的食療方法是什麼
15．慢性肝炎的食療方法有哪些
16．肝硬化的飲食療法
17．尿路感染的食療配方
18．急性腎功能衰竭的食療方法
19．慢性腎功能衰竭的食療方法
20．腎病綜合症的食療方法
21．吃什麼能治尿毒症
22．膀胱炎的食療搭配
23．前列腺炎的食療方法
24．腦血管意外的食療配方
25．心肌梗死的食療方法
26．心力衰竭的飲食療法
27．三叉神經痛的飲食處方
28．肋間神經痛的食療方法
29．坐骨神經痛的食療搭配
30．什麼食物能治偏頭痛
31．骨質疏鬆症的食療方法
32．吃什麼能治腰椎間盤突出
第六章 外科疾病的飲食療法
1．手癬及足癬的食療方法
2．吃什麼能防治凍瘡
3．接觸性皮炎的飲食治療
4．哪些食物可以防治牛皮癬
5．痤瘡的食療方法
6．腳氣的食療方法
7．吃什麼能防治濕疹
8．皮膚瘙癢的食療方法
9．骨折的飲食配方
10．腦外傷的食療方法
11．痔瘡的食療搭配
12．急性闌尾炎的食療方法
13．慢性闌尾炎的食療方法
第七章 五官疾病的飲食療法
1．遠視眼的食療方法是什麼
2．近視眼的食療方法有哪些
3．吃什麼能防治角膜炎
4．中耳炎的食療方法
5．耳鳴耳聾的食療方法
6．急性咽炎的食療方法
7．慢性咽炎的食療方法
8．急性喉炎的食療方法
9．慢性喉炎的食療方法
10．急性鼻炎的食療方法
11．慢性鼻炎的食療方法
12．吃什麼能防治酒糟鼻
13．什麼藥膳可以防治鼻出血
14．慢性扁桃體炎的食療方法是什麼
15．急性扁桃體炎的食療方法有哪些
16．吃什麼能夠防治齲齒
17．什麼藥膳能夠治療牙周病
18．牙痛的食療方法有哪些
第八章 婦科疾病的飲食療法
1．經前期綜合症食療方法是什麼
2．痛經的食療方法有哪些
3．月經過多的食療方法是什麼
4．月經過少的食療方法有哪些
5．白帶異常的食療方法是什麼
6．子宮脫垂的食療方法有哪些
7．功能性子宮出血的食療方法是什麼
8．子宮內膜異位症的食療方法有哪些
9．吃什麼能夠防治盆腔炎
10．多囊卵巢綜合症的食療方法
11．吃什麼能夠防治卵巢腫瘤
12．什麼藥膳能夠防治黴菌性陰道炎
13．什麼食物能夠防治滴蟲性陰道炎
14．子宮頸炎的食療方法有哪些
15．孕婦貧血的食療方法是什麼
16．吃什麼能夠預防孕婦水腫
17．什麼藥膳能夠防治孕婦腰痛
18．孕婦腹痛的食療方法是什麼
19．孕婦血小板減少的食療方法
20．孕婦牙齦出血的食療方法是什麼
21．妊娠合併心臟病的食療方法是什麼
22．妊娠合併病毒性肝炎的食療方法
23．吃什麼能夠防治產後便秘
24．流產的食療方法有哪些
附錄
1．測一測你的飲食是否健康
2．測試你每天的飲食是否合理
