《考前衝刺:好心理勝過好成績》是2012年11月1日東方出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：考前衝刺:好心理勝過好成績
- 作者：格蘭·亞歷山大
- 出版社：東方出版社
- 頁數：250頁
- 開本：16
- 外文名：Exam Mastery:a Total Approach
- 譯者：錢峰
- 出版日期：2012年11月1日
- 語種：簡體中文
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
《考前衝刺:好心理勝過好成績》內容簡介：你說你很焦慮，我看到你的在意，你說你記不清，我看到你的潛力，你說你睡不好，我看到你翻騰的思緒，你說你有點怕，我看到你對未來的期許，重新定義你的心，喚醒沉睡的英雄！不管你覺得哪些科目偏難，或者哪些科目對你而言比較簡單，你都應該感到高興！因為你若能將此書中的理論運用到實踐中，它就能助你克服恐懼心理，讓你釋放自己的潛能，做考場上的英雄！
作者簡介
作者：（加拿大）格蘭·亞歷山大 譯者：錢峰
圖書目錄
導言
致謝
序言
第一章壓力和焦慮的來龍去脈
什麼是焦慮和壓力？
焦慮的不同類型
現代人的焦慮和壓力越來越嚴重了嗎？
診斷你考試焦慮的程度
什麼是考試焦慮
第二章你是哪種類型的學習者？
了解你是哪種學習者類型
第三章保持積極的心態，為考出好成績作準備
綜合學習指南
奮起學習吧（A.R.I.S.E.）
培養正確的學習態度
第四章用自我催眠來應對考試壓力
催眠和自我催眠
什麼是自我催眠？
我怎么進行自我催眠？
催眠和記憶
第五章考前心理調節倒計時30天
每日計畫表
每日計畫總攬
倒計時第30天
倒計時第29天
倒計時第28天
倒計時第27天
倒計時第26天
倒計時第25天
倒計時第24天
倒計時第23天
倒計時第22天
倒計時第21天
倒計時第20天
倒計時第19天
倒計時第18天
倒計時第17天
倒計時第16天
倒計時第15天
倒計時第14天
倒計時第13天
倒計時第12天
倒計時第11天
倒計時第10天
倒計時第9天
倒計時第8天
倒計時第7天
倒計時第6天
倒計時第5天
倒計時第4天
倒計時第3天
倒計時第2天
倒計時第1天
結論
致謝
序言
第一章壓力和焦慮的來龍去脈
什麼是焦慮和壓力？
焦慮的不同類型
現代人的焦慮和壓力越來越嚴重了嗎？
診斷你考試焦慮的程度
什麼是考試焦慮
第二章你是哪種類型的學習者？
了解你是哪種學習者類型
第三章保持積極的心態，為考出好成績作準備
綜合學習指南
奮起學習吧（A.R.I.S.E.）
培養正確的學習態度
第四章用自我催眠來應對考試壓力
催眠和自我催眠
什麼是自我催眠？
我怎么進行自我催眠？
催眠和記憶
第五章考前心理調節倒計時30天
每日計畫表
每日計畫總攬
倒計時第30天
倒計時第29天
倒計時第28天
倒計時第27天
倒計時第26天
倒計時第25天
倒計時第24天
倒計時第23天
倒計時第22天
倒計時第21天
倒計時第20天
倒計時第19天
倒計時第18天
倒計時第17天
倒計時第16天
倒計時第15天
倒計時第14天
倒計時第13天
倒計時第12天
倒計時第11天
倒計時第10天
倒計時第9天
倒計時第8天
倒計時第7天
倒計時第6天
倒計時第5天
倒計時第4天
倒計時第3天
倒計時第2天
倒計時第1天
結論
