老後，真正為自己而活

內容簡介

無論是誰，我們終將要面對退休，面對年老，面對褪去社會角色的那一天。

當我們老了，我們該如何安排孩子長大離家後自己的生活？如何和退休的老伴朝夕相處？如何更快樂地過日子？如何做老後財產的規劃？如何看待自己的容顏老去？如何擁有更豐富的心靈……

本書中，金韻蓉把自己和父母之間、和結縭33年的先生之間、和已婚的兒子和兒媳之間的互動，真實地書寫出來和讀者分享，並結合自己的心理學專業背景和長久以來累積的生活經驗與智慧給出了關於老後生活非常實用的的建議及指導，幫助女人建立健康的老後生活觀，欣然接受年齡的饋贈，享受更自在的人生。

圖書目錄

推薦序：感謝歲月的拿走與給予

序：人生可以更自在

PART 1 永不懈怠：老與不老存乎心

要有“決定不老”的心緒

要有為自己創造快樂的行動

要有讓生活豐富多彩的興趣和愛好

要有知心的“老友幫”

要終生學習

要做好人

要童心未泯

PART 2 適時放手：與成年子女相處的智慧

面對孩子人生中最關鍵的選擇——擇偶

如何有智慧地給予意見

塵埃落定後的視角轉換

和新家庭的相處智慧

PART 3 守望幸福：老年夫妻更恩愛

建立新的“廝守關係”

重新發現彼此

為生活製造驚喜

成全對方的興趣

承擔和欣賞

發展親密的友情，成為最好的朋友

在更多的疼惜中，相依為命

寬心享受溫熱的性生活

中年後的第二次婚姻

PART 4 善於理財：讓晚年生活更富足

我們有權利過好日子

幫襯子女既不能一毛不拔，也不能傾盡所有

為老後制訂明智的財務規劃

要退休了，我的錢夠嗎?

二度婚姻的財產規劃

PART 5 駐顏有術：我的私密保養方法

別偷懶，儘量動

不顯老態的臉部肌肉操

多吃超級食物

睡得好就瘦得了

多泡澡，少淋浴

只用好東西

更年期的芳香療法

最適合女性的媒介油

作者簡介

金韻蓉:著名女性暢銷書作者，已出版20餘本個人著作。從《幸福女人的芳香生活》到《先斟滿自己的杯子》再到《我心安處是幸福》，每本書均暢銷10萬冊以上。書如其人，內外兼修！

她是台灣衛生部心理衛生中心的心理治療師，精研婚姻家庭問題和兒童心理教育，她還深入涉獵與心理治療有關的藝術治療領域，可謂心理學專家。

老後，真正為自己而活

基本介紹

內容簡介

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作者簡介

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