《老年感悟》是2014年7月石油工業出版社出版的圖書，作者是穆群義。
基本介紹
- 書名：老年感悟
- 作者：穆群義
- ISBN：9787518301492
- 頁數：170頁
- 定價：28元
- 出版社：石油工業出版社
- 出版時間：2014年7月
- 開本：32開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《老年感悟》從老年人的身體、心理特點出發，闡述了老年人的生活、健康、心態、家庭等相關問題，其中有作者就相關問題所收集資料的總結與提煉，也有作者穆群義從自身經歷出發的感受。本書有助於老年朋友處理相關問題，提高生活質量。rn此書，對年輕人也有一定的教益，在其走好人生之路，及教育子女上能起到指引的作用。
圖書目錄
第一章 談老年與生命
1 老年人的特點
2 人生的價值
3 生命質量
4 退休以後怎么辦
5 老年人也要有個目標
6 怎樣制訂退休規劃
7 老年人的優點
8 老年贊
9 做什麼樣的老年人
10 人老要管住自己
11 走出老年情趣缺乏綜合徵
12 老年人怎樣才能健康長壽
13 以德養生
14 從孫思邈的《養生銘》看養生對人生命的重要
15 人到老年
16 古人詩歌中的養生之道
17 歷代名人養生簡言
18 詠“老”擷句
19 錢與命
20 談生命的“折舊”
21 養生新方法
第二章 談生活與健康
1 什麼叫全面健康
2 健康五要
3 怎樣自我保健
4 怎樣提高老年人生活質量
5 老年人乾什麼都莫忘“度”
6 身體健康是最大的節約
7 談享受
8 使生活簡單化
9 孟子的長壽之道
10 葛洪益壽要訣
第三章 談心態與健康
（一）心態的重要性
（二）老年人的健康與養生
（三）退休以後應如何正確對待
（四）老年人防精神衰老
第四章 談做事與做人
1 談做人
2 談對人
3 人的潛能有多大
4 老年人要會“三看”
5 發揮老同志的經驗優勢
6 談“我能”
7 談人格
8 談自重
9 談驕傲
10 沒事找事
11 從牢記過錯想到的
12 老年人“年終總結”的重要性
13 談誠信
14 “吃虧”和“不吃虧”
15 老人要正確對待他人
16 談諒解
17 換位思維
18 談“將心比心”
19 談“和”
20 看人的哲學
21 談尊重
22 談“聽”
23 愛心儲蓄
24 讀書的好處
25 老年人學習的內容
26 讀書格言
27 談“心直口快”的利弊
28 受人歡迎的十個條件
29 個性服從理性
30 談“樂”
第五章 談關愛家庭
（一）關愛家庭
（二）親職教育
第六章 談感悟與警示
1 老人是一本書
2 人生感悟——算賬
3 要作快樂的老人
4 老年人應重視對生活的感悟和理解
5 幸福的指數
6 談“頓悟”
7 老年人的“勤”與“懶”
8 老年人的悟性
9 快樂的條件
10 “享受當前”防止遺憾
11 珍惜老年“黃金時期”
12 老有所為實例
13 從“六個老有”談起
14 老有所學的體會
15 天下只有“三件事”
16 水的精神
17 好日子的條件
18 什麼是幸福
19 遠離“十忌”
20 老年人的長壽秘訣
21 “老態詩”中的怡情養生
22 讀歌德的《年歲》詩有感
後記
