《老年人精神生活健康指南 （平裝）》是2008年由中國醫藥科技出版社出版的圖書，作者是徐榮周、曹秋芬。
基本介紹
- 書名：老年人精神生活健康指南 （平裝）
- 作者：徐榮周、曹秋芬
- ISBN：9787056738415
- 頁數：324 頁
- 定價：21.0
- 出版社：中國醫藥科技出版社
- 出版時間：2008年04月
- 裝幀：平裝
內容簡介,編輯推薦,作者簡介,目錄,
內容簡介
《老年人精神生活健康指南》按照心理諮詢、心理保健、心理養生、退休賦閒、家庭生活5個方面彙編而成，以供所有的老年人有的放矢地讀精研，使其從精神生活方面汲取養生經驗，提高認識，正確處理方方面面的不適心理狀態，不斷增添老年人的生活情趣，增長知識，延年益壽，提高生活質量，充分引導老年人以平常的心態度過自己的晚年，永葆身心健康。
編輯推薦
《老年人精神生活健康指南》內容豐富，突出重點，分篇清晰，可供已離退休的老年人和現已安排退居二線的老同志及各單位老幹部辦公室（活動室）的工作人員和全國各社區幹部學習參考，也可供年經晚輩子女作為精神食糧送其長輩的禮物使用。
作者簡介
徐榮周，1935年出生，湖北省武漢市人，中共黨員，1962年畢業於湖北省藥檢高等專科學校，曾在武漢製藥廠、湖北省醫藥公司、湖北省醫藥管理局、醫藥導報雜誌社任職。長期從事藥品質量管理工作，是中國醫藥質量管理協會諮詢師、武漢醫藥行業協會專家委員會委員、《中國藥業》雜誌編輯工作委員會指導專家；是原國家醫藥管理局推行GMP、GSP委員會專業組成員和醫藥商業藥師、工程系列高級職稱評審委員會委員，中國藥學會湖北分會藥事管理委員會副主任委員，湖北省科技期刊編輯學會理事；分別入編《中國高級專業技術人才辭典》《中華名人大典》叢書、《中國知名專家學者辭典》（第二卷）、《共和國建設者——優秀人物卷》。
著有《醫藥職業道德概論》（獲中國職工思想政治工作研究會優秀論著一等獎）、《藥品儲存與養護》（獲第一屆國家醫藥管理局優秀圖書二等獎）、《新藥特藥手冊》（獲中南五省（區）優秀科技圖書二等獎）、《實用藥品GSP認證技術》（獲中國書刊發行業協會2003年度全國優秀暢銷收獎）、《醫藥商業藥品質量管理》《注射劑生產工藝與檢測》、《新編輸液製備指南》、《醫藥經營企業實施GSP指南》、《藥品經營企業GSP認證資料編制指南》（從業藥師必讀）《藥品經營質量管理》、《藥品經營企業執業藥師實用手冊》等36部書籍及發表有“貫徹執行藥政法規、保障人民用藥安全有效，嚴防假劣藥品充斥市場”等論文200餘篇；1986年獲醫藥宣傳報導工作優秀獎和湖北省優秀質量管理工作者稱號；所撰《關於全面提高期刊質量的探究》論文，被湖北省科技期刊編輯學會評為1999年度優秀論文。
著有《醫藥職業道德概論》（獲中國職工思想政治工作研究會優秀論著一等獎）、《藥品儲存與養護》（獲第一屆國家醫藥管理局優秀圖書二等獎）、《新藥特藥手冊》（獲中南五省（區）優秀科技圖書二等獎）、《實用藥品GSP認證技術》（獲中國書刊發行業協會2003年度全國優秀暢銷收獎）、《醫藥商業藥品質量管理》《注射劑生產工藝與檢測》、《新編輸液製備指南》、《醫藥經營企業實施GSP指南》、《藥品經營企業GSP認證資料編制指南》（從業藥師必讀）《藥品經營質量管理》、《藥品經營企業執業藥師實用手冊》等36部書籍及發表有“貫徹執行藥政法規、保障人民用藥安全有效，嚴防假劣藥品充斥市場”等論文200餘篇；1986年獲醫藥宣傳報導工作優秀獎和湖北省優秀質量管理工作者稱號；所撰《關於全面提高期刊質量的探究》論文，被湖北省科技期刊編輯學會評為1999年度優秀論文。
目錄
一 心理諮詢
1.老年人離退休經歷的4個時期
2.滿懷信心朝前走
3.老年人如何消除空虛
4.讓自己輕鬆一些
5.珍惜眼前的好時光
6.保持生活的激情
7.究竟誰最快樂
8.給自己找樂趣
9.做一個愛玩的老人
10.邁出一步心自寬
11.拆除心裡的籬笆
12.心境平和方能防衰
13.理解謙讓和鼓瑟琴
14.建立新的生活秩序至關重要
15.命運要靠自己
16.六十而不惑
17.勸您還是消消氣
18.讓自己年經起來
19.水至清無魚 人至察無徒
20.莫因挫折喪失希望
21.需要即快樂
22.解放你自己
23.何必苦累自己
24.自我調節 樂字當頭
25.自己調適 平衡心態
26.聊天有益
27.閒聊——放鬆心情的好方法
28.傾訴是緩解情緒的好方法
29.暗示——潛在的力量
30.豁達——黃金般的性格
31.牽掛人生
32.欣悅坦然地走向第二個春天
33.我一些朋友 多一些交往
34.自信是克癌秘訣
35.快樂仍需自己尋求
36.做命運的強者
37.創造新我
38.久病何以延年
39.歉疚心理莫存有
40.牢騷太盛防斷腸
41.心理相容 其樂無窮
42.性格影響健康
43.性格與壽命有關
44.行為舉止影響壽命
45.妒忌者損壽
46.別讓嫉妒毀自己
47.動中有靜 苦中求樂
48.世亦不塵 海亦不苦
49.握住情緒的韁繩
50.一張一馳 文武之道
51.察察者有所見 恢恢者有所容
52.把握心理的舵盤
53.舉起希望的火炬
54.風事想得開
55.永不放棄追尋
56.充實生活擺脫空虛
57.離開憂慮的搖椅
58.短笛無腔而自適
59.衝破世俗的禁錮
60.人老茶不涼可貴心相知
61.人格的魅力是永恆的
62.丹心終不改白髮為誰新
63.難得忘卻
64.古稀今不稀心老才可悲
65.莫為羨慕而煩惱
66.冠心病者也可長壽
67.何必不開心
68.改變第三狀態
69.精神維生素
70.多一點幽默
71.減去一句
72.填平心理的“代溝”
73.請老人莫言老
74.放下因襲的重擔
75.認識你自己
76.適度緊張不損壽
77.花錢買開心
78.松一下“琴弦”
79.乘上您的諾亞方舟”
80.順其變以節哀“
81.伏魔先伏心馭橫應平氣
82.退一步天寬地闊
83.提高生活的質量
84.塞翁失馬何足悲
85.相處勿多疑信任善其事
86.應付壓力消除緊張
87.贈老年人“一劑良藥”
88.生命不息活動不止
89.學會欣賞。
90.感悟生命
91.好好活著生活便沒有不幸
92.人生
二、心理保健
三、心理養生
四、退休賦閒
五、家庭生活
附錄
參考文獻
1.老年人離退休經歷的4個時期
2.滿懷信心朝前走
3.老年人如何消除空虛
4.讓自己輕鬆一些
5.珍惜眼前的好時光
6.保持生活的激情
7.究竟誰最快樂
8.給自己找樂趣
9.做一個愛玩的老人
10.邁出一步心自寬
11.拆除心裡的籬笆
12.心境平和方能防衰
13.理解謙讓和鼓瑟琴
14.建立新的生活秩序至關重要
15.命運要靠自己
16.六十而不惑
17.勸您還是消消氣
18.讓自己年經起來
19.水至清無魚 人至察無徒
20.莫因挫折喪失希望
21.需要即快樂
22.解放你自己
23.何必苦累自己
24.自我調節 樂字當頭
25.自己調適 平衡心態
26.聊天有益
27.閒聊——放鬆心情的好方法
28.傾訴是緩解情緒的好方法
29.暗示——潛在的力量
30.豁達——黃金般的性格
31.牽掛人生
32.欣悅坦然地走向第二個春天
33.我一些朋友 多一些交往
34.自信是克癌秘訣
35.快樂仍需自己尋求
36.做命運的強者
37.創造新我
38.久病何以延年
39.歉疚心理莫存有
40.牢騷太盛防斷腸
41.心理相容 其樂無窮
42.性格影響健康
43.性格與壽命有關
44.行為舉止影響壽命
45.妒忌者損壽
46.別讓嫉妒毀自己
47.動中有靜 苦中求樂
48.世亦不塵 海亦不苦
49.握住情緒的韁繩
50.一張一馳 文武之道
51.察察者有所見 恢恢者有所容
52.把握心理的舵盤
53.舉起希望的火炬
54.風事想得開
55.永不放棄追尋
56.充實生活擺脫空虛
57.離開憂慮的搖椅
58.短笛無腔而自適
59.衝破世俗的禁錮
60.人老茶不涼可貴心相知
61.人格的魅力是永恆的
62.丹心終不改白髮為誰新
63.難得忘卻
64.古稀今不稀心老才可悲
65.莫為羨慕而煩惱
66.冠心病者也可長壽
67.何必不開心
68.改變第三狀態
69.精神維生素
70.多一點幽默
71.減去一句
72.填平心理的“代溝”
73.請老人莫言老
74.放下因襲的重擔
75.認識你自己
76.適度緊張不損壽
77.花錢買開心
78.松一下“琴弦”
79.乘上您的諾亞方舟”
80.順其變以節哀“
81.伏魔先伏心馭橫應平氣
82.退一步天寬地闊
83.提高生活的質量
84.塞翁失馬何足悲
85.相處勿多疑信任善其事
86.應付壓力消除緊張
87.贈老年人“一劑良藥”
88.生命不息活動不止
89.學會欣賞。
90.感悟生命
91.好好活著生活便沒有不幸
92.人生
二、心理保健
三、心理養生
四、退休賦閒
五、家庭生活
附錄
參考文獻
