《習慣使用說明書》是2012年龍門書局出版社出版的圖書，作者是方舟。
基本介紹
內容簡介,編輯推薦,作者簡介,目錄,
內容簡介
《習慣使用說明書》內容簡介：習慣，決定著我們的思想和行為，好的習慣讓我們做起事來更有效率，而壞的習慣卻讓我們封閉、保守、自以為是。哪怕是很小的壞習慣，也會是錯誤甚至是人生失敗的根源。這是人人自知、卻都又長期甚至一生都無法克服的問題。《習慣使用說明書》針對此類現象，將人們常見的習慣進行了梳理，分析對比了好習慣和壞習慣二者的區別，以及它們在工作和生活中的不同表現，並就如何克服壞習慣提出了自己的創見，比如如何通過一些小練習捨棄壞習慣，如何利用自身具有的好習慣弱化、同化壞習慣，最終到達剔除壞習慣的目的，從而讓你的人生能更有保障地邁向成功。
編輯推薦
《習慣使用說明書》編輯推薦：很多人之所以碌碌無為，始終與成功無緣，就是因為他們沒有發現自己習慣的亮點，併合理正確使用它們。本書作者台灣著名職場指導專家方州先生，通過富有哲理性的語言、生動翔實的例子、絲絲入扣的分析，為我們支招，教我們怎樣找到習慣中的亮色，剔除自己身上的壞習慣，從而讓你的人頌陵才生邁向成功。
作者簡介
方州，台灣著名策劃人、職場指導專家，長期在廣告公司和外資傳媒機構從事品牌策劃和行銷工作。其著作被眾多知名企業指定為培訓教材。出版有《第二種生存：向動物學習生存》《過去不等於未來》《人生處世的進與退》等多部專著和員工自我管理類暢銷書。作者在長期實踐中，對員工培訓和管理形成了一宙探鑽套自己的獨特理論，在業界槳遙鞏照享有一定廈鑽定霸知名度。
目錄
第一章決定一生成敗的習慣 1
1 習慣主宰人生
2 習慣無處不在
3 習慣的形成
4 讓習慣改變命運
5 把敬業變成習慣
6 莫讓習慣變成見
第二章我成功，是因為我志在成功——自信 21
1 自信是成功的第一秘訣
2 缺乏自信就是失敗
3 相信自己一定行
4 塑造一個最好的你
5 自信源於微笑
6 不要讓消極成為習慣
7 自信使你不畏失敗
8 我成功，是因為我志在成功
第三章構築成功的堅實基石——目標 53
1 有了目標才會成功
2 找到自己可能奮鬥的目標
3 沒有目標等於失去行動的方向
5 心中要有明確的方向
6 把大目標切割成小目標
第四章成功始於覺醒——積極主動 75
1 命運本非天定，成敗自在人為
2 學會選擇，懂得放棄
3 心態決定命運
4 培養積極主動的習慣
5 積極的選擇與天生我才
6 積極的心態是成功的黃金定律
7 養成強烈的進取心
第五章用知識打造自己——學習 95
1 不懂的就要學
2 學如逆水行舟不進則退
3 學習要有謙虛的態度
4 業精於專
5 學無止境
6 養成愛學習的習慣
第六章不要讓你的腦子閒著——思考 109
1 思考習慣的來源
3 成為積極思維的人
4 善於思考等於孕育成功
5 善動腦筋突破思維的死角
6 思考是創造的源泉
第七章不要做耍嘴皮子的人——行動 125
1 用行動來證明和兌現曾經心動過的心動
2 行動就有可能成功遙陵埋
3 養成“現在就去做”的好習慣
4 立即把意志變成行動
5 強者總是主動創造機遇
6 今日事今日畢
7 習慣拖延比習慣等待更可怕
第八章當毅力變成習慣——堅持 153
1 把一件事堅持做下去
2 別被挫折嚇倒
3 當毅力變成習慣
4 堅持到最後一秒
5 堅持到底永不放棄
6 不要放棄最後的希望
7 堅持鑄就完美人生
8 堅持不懈直到成功
第九章好習慣的利，壞習慣的弊 181
1 成功源於良好的習慣
2 好習慣是成功之翼
3 壞習慣再小也要改掉
4 小節殼霉旋不拘傷大節
5 根除習慣的痼疾
6 改變壞諒蘭習慣的十二種做法
7 如果你想培養新習慣
1 思考習慣的來源
3 成為積極思維的人
4 善於思考等於孕育成功
5 善動腦筋突破思維的死角
6 思考是創造的源泉
第七章不要做耍嘴皮子的人——行動 125
1 用行動來證明和兌現曾經心動過的心動
2 行動就有可能成功
3 養成“現在就去做”的好習慣
4 立即把意志變成行動
5 強者總是主動創造機遇
6 今日事今日畢
7 習慣拖延比習慣等待更可怕
第八章當毅力變成習慣——堅持 153
1 把一件事堅持做下去
2 別被挫折嚇倒
3 當毅力變成習慣
4 堅持到最後一秒
5 堅持到底永不放棄
6 不要放棄最後的希望
7 堅持鑄就完美人生
8 堅持不懈直到成功
第九章好習慣的利，壞習慣的弊 181
1 成功源於良好的習慣
2 好習慣是成功之翼
3 壞習慣再小也要改掉
4 小節不拘傷大節
5 根除習慣的痼疾
6 改變壞習慣的十二種做法
7 如果你想培養新習慣
