《美膚減肥按摩法》介紹了可延緩衰老，推延更年期，是凍齡抗老的重要穴位。以大拇指指尖垂直按壓穴位，每天早晚各一次，每次左右腳各1～3分鐘。正坐，抬腳置另一腿上，另一手的四指（除大拇指外）併攏伸直，將小指放在足內踝上緣處，則食指下、踝尖正上方脛骨邊緣凹陷處即是該穴。
基本介紹
- 中文名：美膚減肥按摩法
- 出版社：青島出版社
- 頁數：230 頁
- 開本：16 開
- 作者：賴鎮源
- 出版日期：2014年6月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787555202363
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《美膚減肥按摩法》由青島出版社出版。
圖書目錄
作者序5分鐘，按出美肌妙曲線！
美膚瘦身穴位速查
導讀穴位按摩必知小常識
ChapCer1 不可不知的美體經穴
手太陰肺經
中府穴位淋巴排毒消水腫
尺澤穴肌膚水嫩美麗有朝氣
魚際穴膚色明亮美顏有道
少商穴增強皮膚彈性消細紋
Chapter 2不可不知的美體經穴
手陽陰明犬腸經
商陽穴調節便秘排宿毒
合谷穴促進臉部循環通氣血
曲池穴臉上痘痘去無蹤
扶突穴肩頸按摩減皺紋
迎香穴平撫法令紋的美肌穴
ChapCer 8不可不知的美體經穴
足陽明胃經
承泣穴防止氣血瘀滯奪走好臉色
四囪穴消除眼袋祛斑美白
地倉穴嘴角深紋不再來
頰車穴國字臉縮小的瘦臉奇蹟
下關穴肌膚乾燥暗淡的神奇救星
頭維穴緊實拉提回春穴
火迎穴消除雙下巴的緊膚奇穴
乳中痣堅挺雙峰的豐胸特效穴
乳根穴按乳根告別太平公主
滑肉門穴健美瘦身兼消脂
天樞穴燃燒脂肪甩小腹
歸來穴不花錢的按摩束腰法
伏兔穴大腿纖細的塑腿專家
梁丘穴脂肪代謝助減肥
足三里穴抗衰逆齡不老穴
豐隆穴抑制食慾最有效
解溪穴掃除體內廢物的清道夫
內庭穴一按不餓縮胃穴
Chapter 4不可不知的美體經穴
足太陰脾經
Chapter 5不可不知的美體經穴
手少陰心經
Chapter 6不可不知的美體經穴
手太陽小腸經
Chapter 7不可不知的美體經穴
足太陽膀胱經
Chapter 8不可不知的美體經穴
足少陰腎經
Chapter 9不可不知的美體經穴
下厥陰心包經
Chapter 10不可不知的美體經穴
手少陽三焦經
Chapter 11不可不知的美體經穴
足少陽膽經
Chapter 12不可不知的美體經穴
足厥陰肝經
