羊脛骨紅棗糯米粥

羊脛骨紅棗糯米粥是一道美食，具有補脾養血、補腎益氣之功效。

基本介紹

• 中文名：羊脛骨紅棗糯米粥
• 主要原料：紅棗
• 是否含防腐劑：否
• 副作用：無

簡介

菜系及功效：氣血雙補食譜 老人食譜 補虛養身食譜 貧血食譜

口味：甜味 工藝：煮

製作材料

主料：羊骨300克

輔料：棗（乾）20克,糯米100克

調料：赤砂糖50克

製作步驟

1. 將羊脛骨洗淨敲碎；

2. 糯米淘洗淨；

3. 糯米、羊脛骨、洗淨的紅棗一同放入砂鍋中，加適量清水煮粥；

4. 粥煮熟後加適量紅糖調味。

小帖士

健康提示

1. 本品具有補脾養血、補腎益氣之功效；

2. 適於患盆血症的中老年患者食用。