纖體檸檬汁是一道飲品，主要製作材料是檸檬、鳳梨，調料是蜂蜜等。這道飲品主要通過攪拌機攪拌的方法製作而成。
基本介紹
- 中文名：纖體檸檬汁
- 【適用量】：每次50克
- 烹飪時間：5分鐘
- 【保存】：放入冰櫃中可長期保存
【製作過程】
1、檬切開去皮，鳳梨切塊；
2、再將檸檬、鳳梨塊放入攪拌機中；
3、加入蜂蜜後起攪拌均勻即可；
4、準備：3分鐘，烹飪：5分鐘
檸檬別名檬子、檸果。檸檬屬於柑橘類的水果，果實呈隨圓形，果皮橙黃色，果實汁多肉脆，聞之芳香年鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一樣生吃鮮食，多用來製作飲料。
【營養與功效】
檸檬果實中含有豐富的糖類、鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分。
中醫認為：檸檬性溫，味苦，無毒，具有止渴生津，祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。高血壓、必肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善症狀、緩解病情非常有益。
現代醫學研究認為：檸檬對促進新陳代謝、延緩衰老有及增強身體免疫力等都有幫助。同時檸檬亦是一種有相當高美容價值的食物。
【營養師健康警告】胃潰瘍、胃酸、齲齒、糖尿病患者應謹慎食用。
【清洗】先放入清水中浸泡，食用時要連皮一起用
【適用量】每次50克
【選購】要選果皮有光澤、新鮮而完整的果實。
【保存】放入冰櫃中可長期保存。
