綠豆豆漿

豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；綠豆更有清熱解毒的作用，這款豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效。

基本介紹

• 中文名：綠豆豆漿
• 主要原料：綠豆豆漿即用綠豆（乾黃豆）做的豆漿，需要乾黃豆1/3杯、乾大米1/3杯、綠豆1/3杯
• 是否含防腐劑：否
• 主要營養成分：蛋白質
• 適宜人群：老少皆宜
• 副作用：無
• 儲藏方法：常溫儲存

菜品特色

綠豆豆漿即用綠豆（乾黃豆）做的豆漿，需要乾黃豆1/3杯、乾大米1/3杯、綠豆1/3杯

做法

1、將乾黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰櫃浸泡一夜；

2、將大米淘洗乾淨；

3、將泡好的黃豆與綠豆、大米等原料洗淨後混合放入杯體中，加水至上下水位線之間；

4、接通電源，按“五穀豆漿”鍵，十幾分鐘做好綠豆豆漿。

營養價值

可消腫通氣，清熱解毒。將生綠豆研碎絞成汁水吞服，可醫治丹毒，煩熱風疹，藥石發動，熱氣奔騰。補腸胃。可作枕頭，使眼睛清亮。可治傷風頭痛，消除嘔吐。經常吃，補益元氣，和調五臟，安神，通行十二經脈，除去皮屑，滋潤皮膚，煮汁湯可解渴，解一切藥草、牛馬、金石之毒。但不可與鯉魚同吃，否則使人肝黃形成渴病。

能清熱，補益元氣，解酒食等毒。治發於背上的癰疽瘡腫，燙傷燒傷，痘瘡不結痂，濕爛有腥臭味的，用乾豆粉撲在上面，很有效。治霍亂抽筋，解蘑菇毒、砒霜以及各種藥物引起的中毒，心窩尚熱的人，都可用剛打的井水調和綠豆粉灌服，即可救活。

提示

1、大米無需要提前浸泡，淘洗乾淨後放入豆漿機即可；

2、豆漿機攪拌後會自動加熱煮熟；如果沒有豆漿機的話也可用攪拌機攪拌後，放入煮鍋中煮熟。

煮豆漿的時候需要注意：

豆漿煮沸時的溫度大概是80多度，應該續煮約五分鐘達到100度才能煮熟，如果煮不熟的話容易引起腹瀉等症狀。