綠豆清心湯

綠豆清心湯

綠豆清心湯,是一道湯品,主要原料有牛蛙、綠豆等。

基本介紹

  • 中文名:綠豆清心湯
  • 主要食材:牛蛙,綠豆
  • 分類:家常菜
  • 口味清爽
基本信息,用料,做法,提示,

基本信息

準備15分鐘,烹飪1.5小時,供兩人份。

用料

牛蛙3隻、綠豆100克、生薑片2片、鹽 適量

做法

1. 購買牛蛙時,叫店家代勞將牛蛙的皮和內臟去掉,回家用清水沖洗乾淨,瀝乾水分備用。
2. 綠豆清洗乾淨之後,用清水浸泡20分鐘,瀝乾水分備用。
3. 把所有材料放進湯鍋中,加入2000毫升水(約7碗),武火煮開,轉文火煲1個小時,加入適量的鹽即可飲用。

提示

此湯的火候把握很重要:牛蛙需要等到完全煮熟方可食用,但也不宜煮太久,一是綠豆煮太爛會使有機酸和維生素遭到破壞;二是影響牛蛙的口感。另外,綠豆儘量不要放入鐵鍋內煮,因為鐵離子會和多酚類物質形成黑褐色“複合物”,雖無毒,但影響湯的顏色。

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