素食的妙處:提倡素食的人越來越多了。有人素食,是為了宗教的理由,有人則是為了健康,更有人二者兼顧,一舉兩得。其實,素食的好處極多。
基本介紹
- 中文名:素食的妙用
- 外文名:The use of vegetarian
素食的妙處:提倡素食的人越來越多了。有人素食,是為了宗教的理由,有人則是為了健康,更有人二者兼顧,一舉兩得。其實,素食的好處極多。
素食的妙處:提倡素食的人越來越多了。有人素食,是為了宗教的理由,有人則是為了健康,更有人二者兼顧,一舉兩得。其實,素食的好處極多。益處1、益壽延年。根據營養學家研究,素食者比非素食者更能長命。巴基斯坦北部的渾匝人和墨西哥...
素食的種類和營養十分豐富,許多營養成分是肉食中所沒有的。如蔬菜、水果中的膳食纖維有助於人們控制進食量,幫助人們瘦身,有利於腸道健康;一些素食中的植物化學物質(如花青素、蘿蔔硫素等)有利於人體抗氧化和抗癌。總的來說,多吃素食要比吃肉的健康收益更大!無論是想瘦身的朋友,還是想調理身體的朋友,就算是...
《365個素食的好理由》是遠流出版社出版的圖書,作者是Victor Parachin 內容簡介 ●內容大要 古往今來,世界上許多有趣的人物是吃素的,你可能不知道古希臘三大哲人之一的蘇格拉底(Socrates)、文藝復興時期的藝術家達文西(Leonardo da Vinci)、披頭四樂團主唱保羅.麥卡尼及其夫人琳達(Paul and Linda McCartney)...
在膳食結構上,建議男人提升素食的比例,降低肉食的比例,這樣做有以下幾大好處:素食養護男人的五臟,尤其是肝、腎、肺等重要器官;素食中脂舫、膽固醇含量較低,可以避免男人“發福”;素食中膳食纖維含量豐富,可以排毒、消脂,?助男人瘦身減肥;素食中含有很多獨特的營養素,可以維護男性的健康。目錄 韭菜——補腎...
素食的好處的確很多,但不科學吃素對身體反而不健康。在膳食中,肉類、內臟和動物血是鐵的最佳來源,而素食中的鐵很難被人體吸收;鋅在動物性食物當中比較豐富而且吸收率高;維生素B12則只存在於動物性食品(包括蛋和奶)、菌類食品和發酵食品中,一般素食不含這種維生素。如果缺乏鐵和維生素B12,造血功能便會發生異常,...
小店地方不算大,氣息清麗悠然。店主是一對親切平和的年輕夫妻,妻子信佛,深知吃素的健康妙處。一直醞釀著開家素食店,讓路人皆來嘗試。一個月的時間便在京城裡已經越來越少的這么有文化氣兒的胡同扎了根。口味 “靜思”煞費苦心請來了五台山妙香齋的素食師傅掌勺,其菜餚是傳統的佛家素菜派系,也更注意自家口味...
說起素食,人們總以為不過是蘿蔔、白菜、豆腐之類,其實,世間的各種植物都為素菜提供了廣泛的選料空間,素菜的妙處就在於:既有葷菜的形與味,又去其飽滯與肥膩。也許減肥只是藉口,換換口味才是真,管它呢,重要的是吃出健康美味,吃出好心情!本書詳細介紹了素菜的原料與製作,恰當的搭配方法,並按照蔬菜、...