素炒蘆筍是一道美食,主要食材有蘆筍、植物油、魚湯等。
素炒蘆筍
用料:
蘆筍200克,植物油10克,魚湯200克,姜5克,蔥5克,精鹽、味素、水澱粉少許。
製法:
①蘆筍洗淨去根後,放入沸水中焯一下,撕去老皮,排列在盤中待用;蔥切節,姜切片。
②將植物油燒至七成熱,放入姜、蔥,炒出香味,摻鮮湯燒沸。放入蘆筍,燒至入味,加精鹽、味素、蘆筍裝盤。鍋內所余湯汁,用澱粉水勾芡,淋在蘆筍之上即可裝盤食用。
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