紅蘿蔔海蜇粥

紅蘿蔔海蜇粥】

配方： 紅蘿蔔120克，海蜇皮60克，粳米60克。

製法： 紅蘿蔔削皮切片；海蜇皮漂淨，切細條；粳米洗淨。三物一起放入鍋內，加清水適量，文火煮成粥，粥成後加調味品調味。

功效： 化痰消滯，開胃健脾。

用法： 作早晚餐或作點心食用。