基本介紹
- 中文名:紅綠黃黑豆漿
- 主要食材:紅豆,綠豆
- 分類:豆漿
用料
材料 | 用量 |
紅豆 | 20g |
綠豆 | 20g |
黃豆 | 20g |
黑豆 | 20g |
做法
1. 用豆漿機附帶的量杯裝豆子,每種豆子裝四分之一 |
材料 | 用量 |
紅豆 | 20g |
綠豆 | 20g |
黃豆 | 20g |
黑豆 | 20g |
1. 用豆漿機附帶的量杯裝豆子,每種豆子裝四分之一 |
紅綠黃黑豆漿 用料 做法
黃黑雙料豆漿是一道美食,主料是黃豆、黑豆,輔料是清水。做法 小貼士 1.雖然豆漿機支持乾豆做豆漿的功能,但有時間最好提前浸泡豆子,濕豆的出品更加潤滑;2.打好的豆漿最好用濾網細緻過濾,有豆渣的話會影響口感,豆渣可以留做他...
黃豆黑米豆漿, 黑豆黑米可以補腎 黑髮的功效,黃豆的蛋白質多,營養豐富。多喝黃豆黑米豆漿對身體好處多。食材 黃豆60克、黑米30克、葡萄乾20克、枸杞10克、黑芝麻10克。做法 1、黃豆提前8小時浸泡。2、把葡萄乾、黑米、枸杞、黑芝麻...
黑豆漿比黃豆漿的營養更全面一些,研究顯示:黑豆具有高蛋白,低熱量的特性,除能滿足人體對脂肪的需求外,還有降低血液中膽固醇的作用。發明者 1900年前的西漢淮南王劉安。相傳劉安是孝子,其母患病期間,劉安每天用泡好的黃豆磨豆漿...
因而黑豆漿和黃豆漿都含有豐富的蛋白質、鉀、鎂、鈣、B族維生素等營養物質,以及可溶性膳食纖維和異黃酮類保健物質。區別在於,黃豆漿中含有少量胡蘿蔔素,而黑豆漿中含有葉綠素和黑色素,這些物質都是有利於健康的。黑豆比黃豆的蛋白質、...
製作:先照第1種方法製作好黃豆漿,再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內,慢火熬煮到粘稠狀即可。功效:養顏潤肺,盒肺氣。芝麻黃豆漿 用料:黃豆70克,黑芝麻20克,水1200毫升。製作:黃豆浸泡6~16小時,備用;...
紅棗養顏豆漿 紅棗米潤豆漿 山藥薏米豆漿 潤肺 黑豆銀耳漿 蓮子花生豆漿 綠紅豆百合豆漿 杏仁大米豆漿 補肺大米豆漿 甘潤蓮香豆漿 烏髮 二黑豆漿 烏髮黑芝麻豆漿 芝麻蜂蜜豆漿 蜂蜜核桃豆漿 芝麻花生黑豆漿 祛濕 薏米紅綠豆漿 玉米小米豆漿...
飴糖豆漿溫補脾胃 朱古力豆漿讓人心情愉悅 松花黑米豆漿口味獨特 第三章豆漿保健方——喝出身體好狀態 健脾和胃 西米山藥豆漿健脾補氣 糯米黃米豆漿提高食慾 紅薯山藥豆漿滋養脾胃 桂圓紅棗豆漿健脾、補血 護心去火 百合紅綠豆漿夏日養心佳釀...
薏仁黑米豆漿 用料 做法