紅棗糯米糕

紅棗糯米糕是一道美味的甜品，同時能補血養顏，非常適合女性食用。

基本介紹

• 中文名：紅棗糯米糕
• 主要原料：紅棗，糯米
• 是否含防腐劑：否
• 主要營養成分：糖，蛋白質

菜品特色

紅棗糕棗香撲鼻，口感綿軟，營養豐富，特別適合早餐食用。

做法

材料

糯米粉一碗、去核紅棗30克、枸杞子適量、葡萄乾、核桃仁、黑芝麻、薏米、糙米、清水。

製作方法

1、加入清水，糯米粉，先拌一下；

2、然後加入各種材料攪拌，直至拌勻；

3、放入蒸鍋，需要二十分鐘左右。

營養價值

紅棗：含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種胺基酸等豐富的營養成份。中醫認為紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性等作用。

糯米：富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用，是一種溫和的滋補品

感染時是服用的禁忌。