糯米鮮藕粥是以糯米、藕等為主要食材製作的美食。 基本介紹 中文名：糯米鮮藕粥主要原料：糯米是否含防腐劑：否主要營養成分：澱粉 來源,原料,製作,用法,療效, 來源《壽世青編》 原料新鮮好藕200克，糯米50一100克，紅糖適量。製作方法1:將藕洗淨，切成小塊，同糯米、紅糖一起放入砂鍋，加水煮成稀粥。方法2:將糯米淘淨備用。將藕洗淨去節，用刀切成段，榨汁。將藕汁和糯米一起倒入鍋內並酌加清水，煮熟再加入蜂蜜和桂花醬，再煮沸即可食用。用法每日3餐溫服。療效適用於產後調養及老年體虛之症。 藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。美味可口．甜而不膩。富含芡粉、糖類、維生素A、C、E等，孕婦常吃可提高免疫力，並有強身健體的作用。
