基本介紹
- 中文名：糯米豇豆南瓜湯
- 是否含防腐劑：否
- 菜品口味：甜味
- 主要工藝：煮
簡介,營養分析,食材明細,做法,
簡介
所需時間：廿分鐘
製作難度：簡單
所用廚具：煮鍋
營養分析
南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便秘，並有利尿、美容等作用。近年來，國內外醫學專家、學者究實驗表明，食南瓜，還有治療前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃黏膜潰瘍、化結石作用。
食材明細
南瓜 適量
糯米 適量
豇豆 適量
冰糖 適量
白糖 適量
做法
1.南瓜去皮去籽切塊備用
2.糯米洗淨 先用溫水泡會
3.豇豆洗淨用溫水泡會
4.冰糖適量
5.鍋里放入清水 加入豇豆
6.等到豇豆煮到快膨脹的時候下入糯米
7.糯米跟豇豆快煮好的時候放入冰糖
8.冰糖煮好的時候 下入南瓜
9.南瓜煮好就OK了 既簡單有美容的湯就好了哈
