基本介紹
- 中文名:糙米雜糧飯
- 主要食材:大米,糙米
- 分類:飯,主食,素菜
用料
材料 | 用量 |
大米 | |
糙米 | |
薏仁 | |
小紅豆 | 泡水4小時 |
素高湯 | |
乾海帶 | 適量 |
做法
1. 乾海帶洗淨,切小塊,拌入米飯同煮 |
2. 以素高湯代替煮飯水 |
3. 電飯鍋精煮 |
材料 | 用量 |
大米 | |
糙米 | |
薏仁 | |
小紅豆 | 泡水4小時 |
素高湯 | |
乾海帶 | 適量 |
1. 乾海帶洗淨,切小塊,拌入米飯同煮 |
2. 以素高湯代替煮飯水 |
3. 電飯鍋精煮 |
材料 用量 大米 糙米 薏仁 小紅豆 泡水4小時 素高湯 乾海帶 適量糙米雜糧飯做法 1. 乾海帶洗淨,切小塊,拌入米飯同煮 2. 以素高湯代替煮飯水 3. ...
雜糧飯就是利用各種雜糧,經過合理的營養的搭配,然後烹煮成的飯食。烹飪簡單,營養豐富。不僅對補腎活血、改善亞健康狀況具有很好功效,它還有美容養顏的作用,女性可以...
五穀雜糧飯是以米類,豆類等雜糧,經過合理的營養的搭配,然後烹煮成的飯食,營養價值豐富,對於預防癌症、三高具有顯著功效。...
雜糧米飯,一道食品。材料易得,做工簡單。雜糧飯,顏色是紫色的,營養美味,富含膳食纖維。...
營養雜糧飯做法 1. 將糙米、黑米、枸杞、紅棗、玉米粒洗淨,放入電飯鍋,冷水浸泡3小時以上。紅菇清水洗淨泡軟,用手撕成小塊;香菇溫水泡軟,洗淨切絲;春韭洗淨,焯水...
黑米雜糧飯做法 1. 黑米,糙米洗淨後提前浸泡一夜 2. 其餘的米與1、混合均勻,放入電飯鍋中,加適量水(水面到米的距離,大約是食指的第一關節的高度,最好用浸泡過...
健康五穀雜糧飯 主要食材 糙米,燕麥 分類 早餐,減肥,電飯煲,快手菜,清淡,免烤,飯 目錄 1 用料 2 做法 健康五穀雜糧飯用料 材料...
五穀米以糙米、蕎麥、大麥、燕麥、薏仁等五類雜糧組成,其纖維質、維生素的含量較白米多,澱粉含量卻少了許多,很適合想瘦身的人食用。...
堅果雜糧飯是一道以核桃,松子,高粱,糙米,亞麻仁,葵瓜子仁為主材的美食。... 堅果雜糧飯是一道以核桃,松子,高粱,糙米,亞麻仁,葵瓜子仁為主材的美食。
紫薯雜糧飯是一種食物,製作原料有紫薯、糙米、小米等。... 紫薯雜糧飯是一種食物,製作原料有紫薯、糙米、小米等。中文名 紫薯雜糧飯 主要食材 大米 口味 香甜 ...
豆漿雜糧飯是一道由大米、紅稻米、糙米、豆漿等原料製成的菜品。... 豆漿雜糧飯是一道由大米、紅稻米、糙米、豆漿等原料製成的菜品。菜名 豆漿雜糧飯 難度 ...
椰奶雜糧飯 原料:大米、糯米、小米、糙米、大麥、鮮橘子皮、棗子、椰奶 做法: 1.橘子皮切成碎末,棗子切成小丁 2.將所有雜糧洗淨濾乾 3.將橘子皮末和棗肉丁...
經典雜糧飯002 芋頭糙米飯003 山藥薏米飯004 紅薯二米飯005 椰漿紫米飯006 南瓜紅豆飯008 綠豆蓮子飯010 芸豆紅棗飯012 紫薯刀切饅頭014 ...
山藥雜糧飯是一道以糙米、燕麥等為主要食材製作的美食。... 山藥雜糧飯是一道以糙米、燕麥等為主要食材製作的美食。中文名 山藥雜糧飯 材料 糙米50公克,燕麥20...
雜糧米營養豐富,大麥和糙米都是不錯的雜糧米,含有豐富的麩皮和胚芽成分,胺基酸和蛋白質要遠高於其他穀物,而紅豆則是可以幫助我們身體成功越冬的滋補食材,相比普通的...
營養排骨蔬菜雜糧飯做法 1. 大米,糙米,黑米淘好放入電飯煲,水和平時燒飯差不多。 2. 排骨放清水浸20分鐘,把血水倒掉晾乾一下,蘑菇切丁,土豆切丁,毛豆洗好備用...
吃五穀雜糧的7大好處五穀雜糧的五色理論根據你的年齡選擇雜糧雜糧米飯更健康五穀雜糧對症吃細數五穀雜糧的食用禁忌谷豆薯果大點兵糙米——最助消化雜糧飯...
雜糧意式炒飯配菜花是一道菜品,以雜糧飯、胡椒、鹽、橄欖油等為主要原料製成。... 1.傳統鍋煮雜糧飯:因為糙米、大麥和燕麥粒很不容易熟,所以不想煮太長時間的...
南瓜糙米飯玉米糙米雜糧飯培根三丁燜飯菜心臘腸燜飯泉州蘿蔔飯香腸煲仔飯雞肉蓋澆飯 香酥雞腿蓋飯滷肉飯蜜汁肉片米堡土豆咖喱雞蓋飯杏鮑菇炒毛豆...
用料材料 台灣原味香腸雞肉末胡蘿蔔四季豆橄欖菜黃心芹蘭州百合韭菜雞蛋蝦皮新高梨褚橙黃金奇異果做法1. 大米里加部分糙米,大麥,煮成雜糧飯 7. 將所有食材依次裝入...