營養排骨蔬菜雜糧飯

基本介紹

• 中文名：營養排骨蔬菜雜糧飯
• 主要食材：排骨，大米
• 分類：營養，飯

用料

材料

排骨

大米

糙米

黑米

土豆

蘑菇

毛豆

鹽

油

做法

1. 大米，糙米，黑米淘好放入電飯煲，水和平時燒飯差不多。

2. 排骨放清水浸20分鐘，把血水倒掉晾乾一下，蘑菇切丁，土豆切丁，毛豆洗好備用。起油鍋，把排骨放入煎一會，再把土豆，毛豆，蘑菇放入一起炒一下，加適量鹽。

3. 略炒一下就可以倒入電飯煲，攪拌一下就可以按煮飯功能啦，和平時煮飯一樣，好了就可以吃啦，香噴噴，又簡單。