禾穀類蛋白的特點是賴氨酸含量都很少,尤以玉米中缺少賴氨酸和色氨酸,大米和小米蛋白質質量就較好,賴氨酸含量相對較多,麥胚和米胚中含賴氨酸也較多,但精加工後,...
材料:糙米、小米、蕎麥、玉米渣、黑糯米、核桃、花生、腰果、枸杞子、紅棗、圓肉、黑芝麻、南瓜子、葵花籽、黑豆。睡前把糙米、小米、蕎麥、玉米渣、黑糯米和黑豆...
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、紅蓮、玉米和糙薏仁等分量混合而成。 以上十種,可同時煮熟。十穀米做法: 編輯 做法1:...
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成。以上十種,可同時煮熟。十榖米成份 編輯 十谷健康米,據科學分析其成份有一百多...
材料 用量 糙米 黑米 大米 小米 薯類 核桃 玉米 小麥 燕麥 雜糧 陽光 健康飲食做法 1. 燕麥為主+薏仁+紅豆 浸泡一夜熬成粥清腸養胃排毒排水 2. 玉米渣+紅薯 ...
1 雜糧的營養價值 ▪ 糙米 ▪ 玉米 ▪ 小米 ▪ 燕麥 ▪ 綠豆 ▪ 紅小豆 2 雜糧罐頭 雜糧罐頭雜糧的營養價值 編輯 雜糧...
薏米、糙米、小米、黑糯米 [1] 、大麥、燕麥、蕎麥、芡實、蓮子、麥片。十米粥十米粥故事 編輯 十米粥是用最普通的五穀雜糧熬成粥,也叫十谷粥。 [2] ...
荷葉五穀飯是一道以大米、小米、糯米、糙米等為主料的美食,製作難度為簡單。中文名 荷葉五穀飯 主要原料 大米 是否含防腐劑 否 難度 簡單...
主料:小米(50克)薏米(50克)糯米(50克)糙米(50克)豬肉(瘦)(50克)香菇(乾)(50克) 松花蛋(鴨蛋)(60克)輔料:蝦皮(10克)調料:大蔥(3克)胡椒粉(1克)鹽(...
材料 用量 紅薯 大的就半個,小的就一個 剩米飯(我這個是糙米小米大米飯) 大概三小碗 花椒 15顆左右 油 拉布是用菜籽油,俺沒有,用的橄欖油 鹽 適量...
營養水果米粥的主要食材是小米,糙米,有清淡果味,製作時間是10-20分鐘。中文名 營養水果米粥 英文名 Nutritional fruit gruel 主要食材 小米,糙米 分類 粥類 ...
用料材料 用量綠豆50g糙米50g小米50g清水適量冰糖適量做法1. 豆綠和糙米用清水事先浸泡半天 2. 鍋內先加入綠豆糙米和適量的清水 3. 大火燒開轉中火煮約30分鐘 ...
養生飯卷是一道美食,主要原料為小米、糙米、紫米、薏米、蕎麥、燕麥仁、蓮子、黑芝麻等。中文名 養生飯卷 主要食材 小米,糙米 輔料 、蓮子、黑芝麻各適量 ...
低筋麵粉 60克 糙米粉或小米粉或粘米粉 我用粘米粉和糙米粉混合 香蕉泥 120克 這裡可換成南瓜泥、蘋果泥等 南瓜泥和胡蘿蔔泥的顏色很漂亮 綿白糖 8-10克香...
1.糙米、綠豆、小米洗淨,一起泡冷水約4小時後,瀝除水份將糙米、綠豆、小米加入材料中的水,放入蒸籠中蒸煮約1小時。2.待作法1的糙米、綠豆、小米煮成稀狀時,倒...
小米 增加粘稠度 紅米 糙米 小麥米 紅棗 枸杞 桂圓 蓮子 黑糯米 何首烏粉 少量、可嘉可不加可(增加粘稠度及烏髮!) 生黑芝麻 生的不易上火、熟的...
61 61.小米粥 62 62.清粥 63 63.雞絲玉米粥 64 64.黑芝麻糙米粥 65 65.鮮魚粥 66 66.山藥粥 67 67奶雞肉粥 68 68.煙肉白菜粥 69 69....