《糖尿病調養全書》是一本2022年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書，作者是侯小兵。
基本介紹
- 中文名：糖尿病調養全書
- 作者：侯小兵、侯小兵
- 出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社
- 出版時間：2022年5月1日
- 頁數：164 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787571321789
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書介紹了中西醫結合如何防治糖尿病，基礎理論講解全面，便於大家認清糖尿病的本質。著重講解如何通過日常監測、藥物控制、飲食調理、運動鍛鍊、經絡穴位等方法控制血糖，防治併發症。
圖書目錄
第一章 認識糖尿病
什麼是血糖
血糖從哪裡來
血糖到哪裡去
血糖波動有範圍
胰島、胰島素與血糖
胰島素從哪裡來
胰島素是重要的降糖激素
胰島素缺乏可引起糖尿病
保護好胰島功能
什麼是糖尿病
1型糖尿病
2型糖尿病
妊娠糖尿病
特殊類型糖尿病
糖尿病的發病原因
遺傳因素與糖尿病
生活因素與2型糖尿病
糖尿病的表現
糖尿病的典型表現
糖尿病的非典型表現
糖尿病可防可控
糖尿病可以治癒嗎
糖尿病能夠預防嗎
被確診為糖尿病，該怎么辦
糖尿病可怕嗎
如何自我管理糖尿病
藥物治療
血糖監測
飲食療法
運動療法
糖尿病健康教育
經絡穴位療法
第二章 日常監測與藥物治療
自我血糖監測
監測血糖的意義
如何進行自我血糖監測
如何確保自測血糖的準確性
怎樣購買血糖儀
什麼時間測血糖最準確
餐後血糖如何控制
空腹血糖和餐後血糖，應該聽誰的
警惕糖尿病患者中的低血糖
藥物治療
量體裁衣，個體化治療
多面出擊，早期聯合用藥
規律用藥，忌突然停藥
藥物治療的最佳時間
預防藥物引發的低血糖
非胰島素類常用藥物
雙胍類藥物
格列奈類藥物
噻唑烷二酮類藥物
磺脲類藥物
α-葡萄糖苷酶抑制劑
二肽基肽酶-4抑制劑
胰島素類藥物
按效用特點分類
按作用時間分類
使用胰島素的注意事項
第三章 飲食調理糖尿病
飲食療法是控制血糖的關鍵
什麼是飲食療法
糖尿病患者飲食管理
飲食療法伴隨一生
飲食治療的目的
少吃就能降血糖嗎
飲食療法四大原則
控制總熱量
平衡膳食，飲食多樣化
飲食結構合理
少吃多餐
影響降糖的飲食細節
餐次安排
吃飯順序
烹調方法
限鹽，限酒，戒菸
常見飲食疑問
糖尿病患者能喝粥嗎
糖尿病患者能吃零食嗎
無糖產品能隨意吃嗎
糖尿病患者一定不能吃甜味食品嗎
糖尿病患者能吃甜味劑嗎
飲食上要掌握好量
學會用食物熱量換算表
膳食手測量
食物選擇
谷豆類
蔬菜類
水果類
肉蛋類、水產類
堅果類、油脂類
藥食同源
主食
涼拌蕎麥麵
燕麥麵條
小米貼餅
西葫蘆餅
黑米麵饅頭
大碗燴莜麵
西紅柿麵疙瘩湯
菠菜三文魚餃子
炒莜麵魚兒
裙帶菜土豆餅
紅小豆糙米飯
熱菜
醋熘白菜
萵筍炒山藥
黃花菜炒黃瓜
白灼芥藍
香菇燒竹筍
蒜蓉通菜
苦瓜炒胡蘿蔔
炒二冬
鯽魚燉豆腐
山藥枸杞子煲苦瓜
香菇炒芹菜
雙耳炒黃瓜
彩椒炒玉米
平菇炒萵筍
香菇炒青菜
雙菇豆腐
平菇炒雞蛋
圓白菜炒青椒
麻婆猴頭菇
魔芋鴨
香煎西紅柿
西洋參山楂燉烏雞
地黃麥冬煮鴨
青椒炒鱔段
冷盤
涼拌紫甘藍
蒜姜拌菠菜
芹菜拌腐竹
西芹百合
薑汁豇豆
土豆拌海帶絲
豆腐乾拌白菜
蒜泥茄子
山楂汁拌黃瓜
酪梨三絲
涼拌馬齒莧
百合拌蘆筍
湯飲
桔梗冬瓜湯
南瓜瘦肉湯
蘿蔔牛肉湯
瓜皮綠豆湯
牛奶牡蠣煲
木瓜銀耳湯
山楂金銀花飲
三豆飲
冬瓜荷葉薏米湯
……
第四章 運動鍛鍊調理糖尿病
運動不可輕視
運動對糖尿病的好處
所有運動都可以降糖嗎
哪些運動適宜糖尿病患者
如何確定運動效果
糖尿病患者該如何運動
運動強度
運動量
運動時間和運動頻率
影響運動效果的注意事項
初次鍛鍊者宜選擇全身性運動
運動前準備工作要做好
運動環境的選擇
糖尿病患者運動禁忌情況
運動要跟著用藥時間走
什麼情況下不適合進行運動
運動治療時的加餐方法
簡單有效的有氧運動
散步
慢跑
游泳
跳舞
降糖操
五禽戲
太極拳
第五章 經絡穴位調治糖尿病
經絡穴位緩解糖尿病
什麼是經絡
什麼是穴位
刺激經絡穴位治療糖尿病
經絡穴位療法適合哪類糖尿病
常用穴位
三陰交穴
足三里穴
地機穴
然谷穴
足底胰腺反射區
曲池穴
手部胰反射區
耳部內分泌反射區
耳部胰膽反射區
肝俞穴
脾俞穴
三焦俞穴
神闕穴
中脘穴
三焦經
對症加減穴位
多飲、煩渴、口乾
多食、易飢餓
多尿
常見併發症穴位
心、腦血管損傷
腎損害
視網膜病變
神經損害
足病變
第六章 這樣做，預防併發症
糖尿病併發症
常見的糖尿病併發症
控制好血糖就能防止糖尿病併發症嗎
遺傳差異導致併發症發生機率不同
併發症可能潛伏已久，但自己並不知道
糖尿病急性併發症
糖尿病急性併發症有哪些
糖尿病慢性併發症
糖尿病慢性併發症有哪些
併發症的危險信號
預防併發症要做哪些檢查
