糖尿病生活調養100招

糖尿病生活調養100招

《糖尿病生活調養100招》是2011年青島出版社出版的圖書,作者是向紅丁。

基本介紹

  • 書名:糖尿病生活調養100招
  • 作者:向紅丁
  • ISBN:9787543673205
  • 頁數:158頁
  • 出版社:青島出版社
  • 出版時間:第1版 (2011年11月1日)
  • 裝幀:平裝
  • 開本:16
內容簡介,作者簡介,目錄,

內容簡介

《糖尿病生活調養100招》由糖尿病權威專家向紅丁教授主編,是專為糖尿病忠者和糖尿病預備軍而準備的100個小妙招。全書從飲食、運動、生活調養等方面進行敘述,並且教給讀者具體可以實施的操作力法。書中還有中醫調養方法,教給讀者用。一些簡單有效的拔罐、刮痧等中國傳統的自然療法進行自我保健。全書還配有菜餚、體操、按摩、刮痧等圖片,圖文並茂,深入淺出,通俗易懂。

作者簡介

向紅丁,中國著名內分泌專家,北京協和醫院教授、博士生導師,北京協和醫院糖尿病中心主任,北京糖尿病防治協會理事長,北京健康教育協會副會長,中華醫學會糖尿病學分會主任委員,衛生部老年醫學領導小組專家委員會委員兼秘書,衛生部糖尿病防治專家諮詢委員會秘書。
醫療特長為內分泌專業,尤以糖尿病、甲狀腺病、老年內分泌疾病及更年期內分泌疾病為專長,具有堅實的理論基礎和豐富的臨床經驗。他曾參與多項國家級科研工作,並多次獲得衛生部和北京市科技成果獎。近年來發表論文100餘篇,參與著作撰寫40餘部。
目前擔任《中國糖尿病雜誌》副總編輯和《中華老年醫學雜誌》等十幾種專業雜誌的編委或審稿人。多次在中央電視台《健康之路》等節目進行糖尿病防治等科普知識宣講。

目錄

第1章 認識糖尿病
第1招:糖尿病是怎么形成的
第2招:什麼人易患糖尿病
第3招:糖尿病的四大類型
第4招:糖尿病併發症有哪些
第5招:糖尿病的基本症狀
第6招:糖尿病性昏迷是怎么回事
第7招:哪些因素容易導致糖尿病
第8招:患上糖尿病的危險信號
第9招:糖尿病是可以預防的
第10招:怎樣發現糖尿病
第11招:膳食平衡是防治糖尿病的關鍵
第12招:正確的生活習慣是防治糖尿病的有力保障
第2章 糖尿病飲食調養
第13招:治療糖尿病的五駕馬車
第14招:科學制訂飲食計畫
第15招:怎樣制訂食譜
第16招:食品交換份讓你想吃啥就吃啥
第17招:學會食物互換
第18招:1200~1300千卡帶量食譜舉例
第19招:1400~1500千卡帶量食譜舉例
第20招:1600~1700千卡帶量食譜舉例
第21招:1800~1900千卡帶量食譜舉例
第22招:2000-2100千卡帶量食譜舉例
第23招:糖尿病患者的合理飲食
第24招:糖尿病患者科學地享用甜食
第25招:糖尿病調養必需的營養素
第26招:糖尿病患者適宜常吃的五穀
第27招:糖尿病患者適宜常吃的蔬菜
第28招:糖尿病患者適宜常吃的水產品
第29招:對糖尿病性高血壓有益的食物
第30招:對糖尿病性血脂異常症有益的食物
第31招:對糖尿病性心血管疾病有益的食物
第32招:對糖尿病性眼部疾病有益的食物
第33招:對糖尿病性腎病有益的食物
第34招:對糖尿病合併肝臟疾病有益的食物
第35招:對糖尿病性腦血管疾病有益的食物
第36招:對糖尿病足有益的食物
第37招:糖尿病患者飲食中容易存在的誤區
第38招:糖尿病患者儘量不吃和少吃的食物
第39招:糖尿病患者應知道的飲食常識
第40招:糖尿病患者應科學飲酒
第3章 糖尿病生活調養
第41招:糖尿病日光浴保健法
第42招:糖尿病的心理療法
第43招:糖尿病音樂保健法
第44招:糖尿病花香保健法
第45招:糖尿病患者的四季護理要點
第46招:糖尿病患者的四季保健
第47招:糖尿病患者的出行守則
第48招:護理糖尿病患者時異常情況的處理
第49招:護理糖尿病患者應知的護理常識
第50招:糖尿病患者雙足的保健
第51招:糖尿病患者的日常保健
第52招:平和的心境有利於穩定血糖
第53招:糖尿病患者如何保持良好的情緒
第54招:低血糖的識別與預防良策
第55招:學會自我監測血糖
第4章 糖尿病運動調養
第5章 糖尿病中醫調養
第6章 糖尿病特殊人群的自我調養
第7章 糖尿病科學用藥

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