《感冒調養100招》是由中國工人出版社於2009年09月出版的一部健康類圖書，作者是健康100叢書編委會。
本書詳細的介紹了感冒的類型、症狀，以及如何預防等知識。
基本介紹
- 書名：感冒調養100招
- 作者：健康100叢書編委會
- ISBN：9787500844662
- 定價：16.00元
- 出版社：中國工人出版社
- 出版時間：2009年09月
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《健康100叢書》是一套實用性較強的保健指導性讀物。《感冒調養100招》從相關病症的基本知識開始，指導讀者正確攝取食物及各種營養素。從而遠離疾病；並從中醫學的角度，指導疾病患者使用簡易有效的中醫藥材調養身體，讓忙碌的現代人快速緩解、改善相關疾病症狀，增強身體的免疫力，以達到治療疾病、預防疾病的目的。
《健康100叢書》是現代人不可或缺的實用疾病調養指南！
圖書目錄
第一篇 認識感冒篇
1.感冒有哪些類型?/2
2.感冒的典型症狀是什麼?/4
3.感冒可能引起哪些併發症?/6
4.引發感冒的原因有哪些?/8
5.你的免疫力及格嗎?/10
6.為何感冒一年四季都會出現?/12
7.哪些病前徵兆不可忽視?/14
8.感冒要與哪些疾病區分開?/15
9.胃腸型感冒是怎么回事?/17
10.感冒為什麼容易四處傳染?/19
11.流行性感冒是怎么回事?/21
12.感冒到什麼程度應該就醫?/23
13.你對流感疫苗了解多少?/25
14.如何讓流感疫苗更好地發揮作用?/27
15.老年人為何感冒好得慢?/29
16.孩子為什麼總感冒?/31
17.孕婦感冒對胎兒有什麼影響?/33
18.慢支病人為什麼要預防感冒?/35
第二篇 生活調養篇
19.如何穿衣才能有效預防感冒?/38
20.哪些小習慣可以預防感冒?/40
21.哪些不良習慣易引發感冒?/43
22.居家環境如何預防感冒/45
23.辦公室如何預防感冒?/47
24.感冒患者的居室應該注意什麼?/49
25.入秋如何預防感冒?/51
26.感冒發熱該如何應對?/53
27.鼻塞、流鼻涕不止，該怎么辦?/55
28.頭痛、頭昏工作效率低，該怎么辦?/57
29.老人感冒該怎么護理?/60
30.幼兒感冒該如何護理?/62
31.如何使用家庭常備感冒藥?/64
32.使用感冒藥的誤區有哪些?/67
33.特殊人群該如何用藥?/69
34.防治感冒的誤區有哪些?/71
35.輸液可以讓感冒好得更快嗎?/73
36.心理療法如何改善感冒病症?/75
37.排便順暢也可對抗感冒/77
38.多親近大自然對預防感冒有效/79
39.感冒了，性生活該怎么過?/81
40.什麼健身運動對感冒有效?/83
41.經期患上感冒該如何調養?/84
42.孕婦易感冒，胎兒怎么辦?/86
43.產期患上感冒該如何調養?/88
44.感冒後咳嗽持續不愈該如何調養?/90
45.如何用音樂療法來緩解感冒病症?/92
46.哪些居家小動作可預防感冒?/94
第三篇 飲食調養篇
47.哪些不良飲食習慣會誘發感冒/97
48.感冒時宜補哪些維生素食物?/100
49.感冒時宜補哪些微量元素?/102
50.感冒時宜吃哪些稀軟食物?/104
51.感冒時如何選擇五味食物?/105
52.感冒時要多吃哪些蔬菜水果?/107
53.哪些家庭簡易食療方可緩解症狀?/109
54.感冒“食無味”，該怎么辦?/112
55.流感來襲，吃哪些食物可增強免疫力?/114
56.感冒了可以多吃點醋/117
57.感冒要多喝水/118
58.蜂蜜對感冒不利嗎?/119
59.紅色食品可以防感冒嗎?/121
60.感冒時需注意哪些飲食禁忌?/123
61.咳嗽時不應攝取甜食/125
62.媽咪感冒寶寶還能吃母乳嗎?/127
63.寶寶感冒吃什麼好?/129
64.冬季感冒要暫停進補嗎?/131
65.糖尿病病人感冒飲食要注意什麼?/133
第四篇 中醫調養篇
66.中醫如何認識感冒?/136
67.感冒常見中成藥有哪些?/138
68.風熱型感冒要吃哪些方劑?/140
69.風寒型感冒要吃哪些方劑?/142
70.暑濕型感冒要吃哪些方劑?/144
71.小兒感冒中藥怎么選?/145
72.特殊人群選用中藥需要注意什麼/147
73.感冒如何中藥外治?/149
74.哪些藥膳可治療感冒?/152
75.刮痧如何緩解感冒不適?/153
76.防治感冒有哪些穴位?/154
77.針灸哪些穴位可治療感冒?/156
78.治療感冒的藥茶有哪些?/158
79.如何利用拔火罐來緩解感冒病症?/160
80.哪些貼敷療法對感冒患者有益?/162
81.熏洗療法是如何治療感冒病症的?/164
82.治療感冒鼻部不適有哪些方劑?/166
83.治療感冒咳嗽有哪些方劑?/168
84.緩解感冒病症的藥酒有哪些?/170
第五篇 保健食品篇
85.哪些營養可對抗感冒?/173
86.如何補鋅抗感冒?/175
87.如何補充維生素抗感冒?/176
88.鐵和感冒有什麼關係?/178
89.硒如何強化免疫力?/179
90.巴西蘑菇可以強健體魄/180
91.春季吃大蔥還可預防感冒嗎?/182
92.大蒜可殺菌治感冒嗎?/184
93.紫錐花是感冒殺手嗎?/186
94.蜂膠是天然抗生素嗎?/188
95.靈芝可以強化免疫力嗎?/190
96.桂圓對感冒康復有利嗎?/192
97.薄荷也能治感冒嗎?/194
98.乳酸菌可消滅體內壞菌嗎?/195
99.西紅柿可以防治感冒嗎?/197
100.螺旋藻可以抗病毒、提高免疫力嗎?/199
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