糖尿病自我管理專家方案

內容簡介

《糖尿病自我管理專家方案(全圖解彩色版)》以圖文的形式教你如何正確認識糖尿病，如何通過飲食及生活的改善控制病情，預防肥胖進而減少患糖尿病的機會。糖尿病患者不用再因為懼怕血糖數值的飆升，盲目地以為禁食及吃藥就是治療的一切，反而降低了生活的質量。其實，只要有正確的飲食觀念、改掉不良的生活習慣、積極地進行自我管理，糖尿病患者的生活可以跟大家一樣。

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《糖尿病自我管理專家方案(全圖解彩色版)》：為什麼會患糖尿病？哪些人容易患糖尿病？糖尿病常見的併發症有哪些？測量血糖的方法有哪些？糖尿病患者能懷孕嗎？糖尿病患者適合做哪些運動？如何預防和控制糖尿病？《糖尿病自我管理專家方案(全圖解彩色版)》將為您一一道來。

作者簡介

趙丹，內分泌科主治醫師，有近十年的從醫經驗。尤其在糖尿病的治療方面具有豐富的臨床經驗。曾發表多篇學術論文以及糖尿病相關文章。

張開，很愛玩讓眼睛瞎掉的益智遊戲，很容易沉迷其中，喜歡畫畫。有時也喜歡忙碌。

第一章你了解糖尿病嗎
糖尿病的基本知識
糖尿病的分類
為什麼會患糖尿病
怎樣治療糖尿病
易患糖尿病的高危人群
有糖尿病家族史
易患糖尿病的人群
糖尿病的早期警訊
糖尿病的主要症狀——“三多一少”
“三多一少”
你有這些自覺症狀嗎
沒有自覺症狀也不能掉以輕心
“無症狀”時怎么辦
為什麼有的患者無明顯自覺症狀
哪些人需要到醫院做檢查
經常腹瀉可能是患了糖尿病嗎
可怕的是併發症
併發症也會發出警訊
五個妙招，教你延緩併發症
常見併發症有哪些
糖尿病引起的眼部疾病
糖尿病引起的神經病變
糖尿病引起的心臟病
糖尿病引起的腎病
千萬別忽視了足部病變
胰島素——抑制血糖的剋星
胰島素的生理功能
胰島素是調節血糖的關鍵
胰島素泵治療糖尿病的優勢
控制血糖——改善糖尿病的關鍵
什麼是血糖
把血糖控制在標準範圍
控制血糖，從細節做起
準確測量血糖，檢查糖尿病
糖尿病的診斷標準
測量血糖的方法
正確選擇、使用血糖儀
第二章飲食控制宜忌
糖尿病患者應接受飲食控制
了解飲食控制
計算、控制一天的食物攝取量
遵守進食的基本原則
加強飲食控制的功效
主食不能少
先吃蔬菜，再吃飯
水果新吃法
糖分多的水果，宜限制攝取量
糖尿病患者的飲食宜忌
選擇適宜的食物
烹調時儘量不用人工甘味劑
食材也可以變“藥材”
不可或缺的維生素和礦物質
每天至少進食克新鮮蔬菜
牛奶是鈣的來源
不要忽視食物纖維
食物纖維能緩解糖尿病病症
各種常見食物的食物纖維含量
多吃含食物纖維的食物，血糖不會升高過快
養成良好的飲食習慣
從細嚼慢咽開始做起
禁止暴飲暴食
確保食物的多樣性
改掉不好的生活習慣
忌酒
少吃甜食，蜂蜜也得控制
休假也要控制好飲食
糖尿病患者的健康食譜
三宜準則
三忌準則
設計營養又健康的食譜
飲食原則要遵守
根據併發症設計食譜
糖尿病合併腎病的食譜
糖尿病合併高血壓的食譜
糖尿病合併冠心病的食譜
糖尿病孕婦的健康食譜
第三章糖尿病患者的居家護理與日常保健
不同類型糖尿病患者的日常護理
兒童糖尿病患者的日常護理
妊娠期糖尿病患者的日常護理
更年期糖尿病患者的日常護理
老年糖尿病患者的日常護理
維持良好的生活習慣
規律的生活
隨身攜帶身份證明
定期檢查不能少
自我監測很重要
糖尿病患者的“性”福生活
男性患者如何預防陽痿
擇偶的基本條件
結婚需注意的基本問題
女性糖尿病患者的懷孕與生產
糖尿病患者能懷孕嗎
糖尿病對妊娠影響非常大
選擇最佳生產時間
不可忽視的小狀況
感冒了怎么辦
燙傷的應急處理方法
便秘、食慾下降怎么辦
心病還需“心藥”醫
對憂鬱症提高警覺
心理療法也能打敗糖尿病
有信心就能戰勝糖尿病
不可不知的生活常識
有必要為了糖尿病換工作嗎
家人應該協助這樣做
冬季保健常識
糖尿病患者可能遇到的問題
外出旅遊時需要注意的問題
糖尿病患者能自行駕駛車輛嗎
糖尿病患者能否正常學習和工作
第四章預防糖尿病解答相關疑問

糖尿病自我管理專家方案

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