《專家幫你降血糖》是2011年出版的圖書。詳細的列舉了降血糖的方法和注意事項。
基本介紹
- ISBN：9787509142943
- 頁數：168
- 定價：25.00元
- 出版時間：2010-11
內容介紹,目錄,
內容介紹
《中國2型糖尿病患者自我管理標準手冊:專家幫你降血糖》內容簡介：糖尿病患者的健康好比一輛由飲食控制、適量運動、藥物治療、健康教育和疾病監測五匹“馬”拉著的“馬車”。患者應學會自我監測、定期去社區醫院或專科醫院進行檢查，及時發現血糖、血脂、血壓的異常，相應調整飲食、運動和用藥方案。血糖控制應因人而異、因時而異，患者要通過摸索和總結，掌握其中的規律。控制血糖，就這么簡單！
目錄
第一部分 你還有機會遠離糖尿病
對肥胖說不
肥胖，尤其腹型肥胖是發生胰島素抵抗、導致葡萄糖調節受損的重要因素。但葡萄糖調節受損目前沒有被定義為疾病，如果你通過口服糖耐量試驗早期發現葡萄糖調節受損的情況，請不必過分擔心，通過合理控制飲食和適量運動可以讓你遠離糖尿病
一、遠離糖尿病從遠離肥胖開始
二、學會吃，就不會肥胖
三、別讓體檢單“騙”了你
我該怎么辦?(肥胖伴葡萄糖調節受損)
專家門診：“五駕馬車”——帶你遠離糖尿病
1．飲食控制——維持標準體重
2．適量運動——經濟且高效的良方
3．藥物治療——該出手時才出手
4健康教育——減肥是最好的“醫師”
5二級監測——家庭自我監測和社區檢查相結合
第二部分 科學降糖的智慧
一新患者的健康要訣
對於糖尿病患者而言，最可怕的並不是糖尿病本身，而是長期高血糖帶來的各種併發症。因比，新患病的朋友，除了要查血糖，還要了解自己的血脂、血壓以及重要臟器的功能。
一、糖尿病的分型——2型糖尿病居多
二、糖尿病的診斷——該做哪些檢查
三、糖尿病的併發症——及早干預
四、食物交換份法——控制飲食很輕鬆
我該怎么辦?(初診2型糖尿病)
專家門診：“五駕馬車”——解決方案
1．飲食控制——管好嘴
2．適量運動——多動腿
3．藥物治療——ABC達標
4．健康教育——學會自測血糖
5．三級監測——為自己保駕護航
第三部分 選對降糖藥
——找到血糖控制不好的原因
控制血糖是治療糖尿病的基礎，長期平穩地控制血糖，是醫生和患者共同追求的目標。飲食、運動、心理、用藥、監測等因素，無論哪一個出了問題，都會影響血糖的平穩控制。其中，正確選用降糖藥尤為重要
一、平穩控制血糖——營造和諧的內環境
二、心理干預——不拋棄、不放棄
三、血糖生成指數——選擇美食的秘訣
四、解讀專家處方——了解口服降血糖藥物
我該怎么辦?(4年糖尿病史，血糖控制不好)
專家門診：“五駕馬車”——解決方案
1．飲食控制——發現並糾正錯誤
2．適量運動——不主張空腹運動
3．藥物治療——因人而異．因病而異
4．健康教育——認識抑鬱和焦慮
5．三級監測——血糖．定期監控
第四部分 如何正確使用胰島素
——患者最關心的問題
胰島功能衰竭是2型糖尿病的自然病程。在發病早期使用胰島素能保護和改善胰島B細胞功能，延緩其衰退過程，降低糖尿病併發症的危險。使用好胰島素，還需要你在飲食、運動和血糖監測方面進行更嚴格的自我管理
一、胰島素的歷史——從動物胰島素到人胰島素類似物
二、種類和不良反應——認識胰島素大家族
三、為什麼要用胰島素——從個人經驗到循證醫學證據
我該怎么辦?(10年糖尿病史，並發糖尿病腎病和視網膜病)
專家門診：“五駕馬車”——解決方案
1．飲食控制——營養成分均衡合理，優質低蛋白、低鹽
2．適量運動——防止運動引起的不良反應
3藥物治療——糖化血紅蛋白、血壓達標是硬道理
4．健康教育——學會使用胰島素
5．三級監測——管好血糖、血壓，定期監測
第五部分 別忽視糖尿病的“幫凶"
——控制代謝綜合徵有絕招
腹型肥胖引起的胰島素抵抗是代謝綜合徵的共同基礎。可以說肥胖是代謝綜合徵的發病源頭，心血管病是代謝綜合徵的後果。而吸菸、運動不足、過量飲酒和長期精神緊張將加重代謝綜合徵的破壞作用
一、殺人不見血的四把“刀
二、神秘的血栓形成過程
三、微量營養素——對抗氧化損傷
我該怎么辦?(糖尿病合併代謝綜合徵)
專家門診：“五駕馬車”——解決方案
1．飲食控制——體重達標．少鹽限酒
2．適量運動——堅持第一、量力而為
3．藥物治療——將血糖、血壓和血脂控制好
4．健康教育——戒菸
5．三級監測——預防代謝綜合徵
第六部分 當心最致命的“殺手
糖尿病大血管病變是血糖、血脂、血壓等多種代謝紊亂共同作用的結果。幾乎所有病史超過15年的糖尿病患者，冠狀動脈、腦動脈和下肢動脈都會發生不同程度的粥樣硬化病變，因此防止或減少發生心腦血管事件對糖尿病大血管併發症患者是頭等大事
一、挽回生命的4分鐘——心肌梗死的家庭急救
二、3小時黃金期——腦卒中的家庭急救
三、極易被漏診和誤診的併發症——下肢動脈硬化閉塞症
四、預防糖尿病足——健康始於足
我該怎么辦?(18年糖尿病史，有急性心肌梗死史)
專家門診：“五駕馬車”——解決方案
1．飲食控制——合理控制脂類食物的質與量
2．適量運動——不宜晨練
3．藥物治療——小心謹慎，綜合管理
4．健康教育——應對低血糖
5．三級監測——家庭、社區、專科醫院
附錄A我能吃點什麼
附錄B我該怎么選食物(食物交換份表)
附錄c我的營養食譜
附錄D我的健身課表
附錄E常用口服降糖藥及其作用特點
附錄F常用胰島素及其作用特點
附錄G常用抗高血壓藥物
附錄H常用調脂藥物
附錄I營養素的分類
對肥胖說不
肥胖，尤其腹型肥胖是發生胰島素抵抗、導致葡萄糖調節受損的重要因素。但葡萄糖調節受損目前沒有被定義為疾病，如果你通過口服糖耐量試驗早期發現葡萄糖調節受損的情況，請不必過分擔心，通過合理控制飲食和適量運動可以讓你遠離糖尿病
一、遠離糖尿病從遠離肥胖開始
二、學會吃，就不會肥胖
三、別讓體檢單“騙”了你
我該怎么辦?(肥胖伴葡萄糖調節受損)
專家門診：“五駕馬車”——帶你遠離糖尿病
1．飲食控制——維持標準體重
2．適量運動——經濟且高效的良方
3．藥物治療——該出手時才出手
4健康教育——減肥是最好的“醫師”
5二級監測——家庭自我監測和社區檢查相結合
第二部分 科學降糖的智慧
一新患者的健康要訣
對於糖尿病患者而言，最可怕的並不是糖尿病本身，而是長期高血糖帶來的各種併發症。因比，新患病的朋友，除了要查血糖，還要了解自己的血脂、血壓以及重要臟器的功能。
一、糖尿病的分型——2型糖尿病居多
二、糖尿病的診斷——該做哪些檢查
三、糖尿病的併發症——及早干預
四、食物交換份法——控制飲食很輕鬆
我該怎么辦?(初診2型糖尿病)
專家門診：“五駕馬車”——解決方案
1．飲食控制——管好嘴
2．適量運動——多動腿
3．藥物治療——ABC達標
4．健康教育——學會自測血糖
5．三級監測——為自己保駕護航
第三部分 選對降糖藥
——找到血糖控制不好的原因
控制血糖是治療糖尿病的基礎，長期平穩地控制血糖，是醫生和患者共同追求的目標。飲食、運動、心理、用藥、監測等因素，無論哪一個出了問題，都會影響血糖的平穩控制。其中，正確選用降糖藥尤為重要
一、平穩控制血糖——營造和諧的內環境
二、心理干預——不拋棄、不放棄
三、血糖生成指數——選擇美食的秘訣
四、解讀專家處方——了解口服降血糖藥物
我該怎么辦?(4年糖尿病史，血糖控制不好)
專家門診：“五駕馬車”——解決方案
1．飲食控制——發現並糾正錯誤
2．適量運動——不主張空腹運動
3．藥物治療——因人而異．因病而異
4．健康教育——認識抑鬱和焦慮
5．三級監測——血糖．定期監控
第四部分 如何正確使用胰島素
——患者最關心的問題
胰島功能衰竭是2型糖尿病的自然病程。在發病早期使用胰島素能保護和改善胰島B細胞功能，延緩其衰退過程，降低糖尿病併發症的危險。使用好胰島素，還需要你在飲食、運動和血糖監測方面進行更嚴格的自我管理
一、胰島素的歷史——從動物胰島素到人胰島素類似物
二、種類和不良反應——認識胰島素大家族
三、為什麼要用胰島素——從個人經驗到循證醫學證據
我該怎么辦?(10年糖尿病史，並發糖尿病腎病和視網膜病)
專家門診：“五駕馬車”——解決方案
1．飲食控制——營養成分均衡合理，優質低蛋白、低鹽
2．適量運動——防止運動引起的不良反應
3藥物治療——糖化血紅蛋白、血壓達標是硬道理
4．健康教育——學會使用胰島素
5．三級監測——管好血糖、血壓，定期監測
第五部分 別忽視糖尿病的“幫凶"
——控制代謝綜合徵有絕招
腹型肥胖引起的胰島素抵抗是代謝綜合徵的共同基礎。可以說肥胖是代謝綜合徵的發病源頭，心血管病是代謝綜合徵的後果。而吸菸、運動不足、過量飲酒和長期精神緊張將加重代謝綜合徵的破壞作用
一、殺人不見血的四把“刀
二、神秘的血栓形成過程
三、微量營養素——對抗氧化損傷
我該怎么辦?(糖尿病合併代謝綜合徵)
專家門診：“五駕馬車”——解決方案
1．飲食控制——體重達標．少鹽限酒
2．適量運動——堅持第一、量力而為
3．藥物治療——將血糖、血壓和血脂控制好
4．健康教育——戒菸
5．三級監測——預防代謝綜合徵
第六部分 當心最致命的“殺手
糖尿病大血管病變是血糖、血脂、血壓等多種代謝紊亂共同作用的結果。幾乎所有病史超過15年的糖尿病患者，冠狀動脈、腦動脈和下肢動脈都會發生不同程度的粥樣硬化病變，因此防止或減少發生心腦血管事件對糖尿病大血管併發症患者是頭等大事
一、挽回生命的4分鐘——心肌梗死的家庭急救
二、3小時黃金期——腦卒中的家庭急救
三、極易被漏診和誤診的併發症——下肢動脈硬化閉塞症
四、預防糖尿病足——健康始於足
我該怎么辦?(18年糖尿病史，有急性心肌梗死史)
專家門診：“五駕馬車”——解決方案
1．飲食控制——合理控制脂類食物的質與量
2．適量運動——不宜晨練
3．藥物治療——小心謹慎，綜合管理
4．健康教育——應對低血糖
5．三級監測——家庭、社區、專科醫院
附錄A我能吃點什麼
附錄B我該怎么選食物(食物交換份表)
附錄c我的營養食譜
附錄D我的健身課表
附錄E常用口服降糖藥及其作用特點
附錄F常用胰島素及其作用特點
附錄G常用抗高血壓藥物
附錄H常用調脂藥物
附錄I營養素的分類
