簡易瘦身瑜伽(1VCD)

《簡易瘦身瑜伽(1VCD)》是2001年九洲音像出版公司出版的VCD。

基本介紹

• 中文名：簡易瘦身瑜伽(1VCD)
• 出版社：九洲音像出版公司
• 定價：14.00 元
• ISBN：9787880883145

內容簡介

長久坐辦公室的女人，肯定會為自己腹部、腿部的贅肉所苦惱。長期持續地練瑜伽，能修飾全身曲線均勻的線條。練習一段時間後，就會發覺腰腹部位，穿衣服時明顯變得寬鬆，體態也更勻稱。本套瑜伽帶你從局部放鬆開始，進而進入全身的大放鬆。全套動作難度不太，編排合理，能使身體各個部位都得到運動，有效地增強肢體力量、柔韌度和平衡感，更可以讓你快速達到消耗脂肪和消除贅肉的效果，練出苗條好身體。