突破人生的心理障礙

《突破人生的心理障礙》是2018年吉林出版集團股份有限公司出版的圖書，作者是劉洋。

基本介紹

• 中文名：突破人生的心理障礙
• 作者：劉洋
• 出版社：吉林出版集團股份有限公司
• ISBN：9787558140891

內容簡介

現代社會競爭日益激烈，不剷除心理暗礁，就會被時代的潮流摧垮或迷失自我。因此，突破心理障礙，是人一生達到成功與完整的必要途徑。本書是解決突破人生的心理障礙的必讀書。這些常見的心理障礙和偏差包括傲慢、嫉妒、空虛、自卑、心理疲勞綜合徵等。本書高度注重實踐性、操作性和套用性，通過案例闡述相關理論，將複雜的心理術語運用於簡單的事例中，讓讀者能即景生情，身臨其境地面對自己的心理障礙，找到解決問題的途徑，讓你的壓力越來越小，生活越來越輕鬆，工作狀態逐漸達提升，做自信快樂的職場人。

圖書目錄

第一章 性格心理障礙

第一節 性格的特徵與內涵

第二節 性格的類型與特點

外向型性格的人

內向型性格的人

第三節 台卜台下的不同臉譜

性格的打造

性格如何培養

打造受歡迎的性格

第四節 孤僻的三毛

性格障礙與人生

性格孤僻與人生

第五節 隨手扔掉的珠寶

虛榮與性格

虛榮性格障礙

虛榮性格障礙如何突破

第六節 “醜”是罪過嗎

自卑與性格

自卑性格障礙

突破自卑的性格障礙

第七節 可憐的寒號鳥

懶惰與性格

突破懶惰性格障礙

第八節 傷害自己的女孩

自戀與性格

自戀性格障礙

自戀性格障礙如何突破

生活不歡迎有性格障礙的人

第九節 灰姑娘變王妃不是童話

性格的魅力

黛安娜的“童話”實現

王妃生涯的性格魅力

第十節 健全性格是人生的基石

決定性格的氣質

健全的性格如何培養

第二章 異常心態障礙

第一節 異常心態的大致類型

第二節 曾子有沒有殺人

從眾心理

為什麼會有從眾心理

第三節 什麼都沒意思

空虛心理

為什麼會空虛

空虛心理危害

空虛心理糾正

第四節 荒蕪的花園

狹隘心理

狹隘心理的表現

狹隘心理如何克服

第五節 大徹大悟的書生

閉鎖心理

閉鎖心理的特徵

閉鎖心理的危害與調適

第六節 臉紅的男孩

羞怯心理

羞怯心理的表現

如何克服羞怯心理

第七節 悶悶不樂的王子

情結心理

情結心理的危害

第八節 劉伶飲酒

上癮心理

上癮的形成

上癮的危害

第九節 到底如何才滿意

完美心理

什麼是完美心理

如何矯正完美心理

第十節 人人都在笑我

猜疑心理

愛猜疑的原因

猜疑心理調整

第十一節 沙漠裡的勇士

挫折心理

挫折成因

如何消除挫折心理

第十二節 校花的煩惱

嫉妒

嫉妒的成因

嫉妒心理如何突破

第十三節 乾什麼都靜不下心來

浮躁心理

什麼是浮躁心理

突破浮躁心理

第十四節 橫渡兩大洋

悲觀心理

悲觀心理的產生

悲觀心理如何突破

第十五節 男友如此的不理想

依賴心理

依賴心理成因

如何突破依賴心理

第三章 認知心理障礙

第一節 認知心理的作用

第二節 認知心理發展

第三節 真的是天才嗎

他人眼裡的自我

認知與心理

第四節 我哪兒去了

認知模糊

自我認知解析

第五節 咬主人的狗

認知偏差

認知偏差的解析

愛屋及烏——認知與暈環效應

暈環效應

認知偏差治療法

第六節 刻舟求劍

定勢錯位

定勢錯位的原因

定勢錯位的危害

定勢錯位的自我突破

第七節 思維

思維與認知

思維與認知的關係

第八節 自作聰明的賊

思維與心理活動

思維方式與心理健康

第九節 行酒令中的智慧

聯想思維與心理

思維與心理因素

第十節 突然的領悟

思維調整

思維調整的方式

第十一節 植物有神經系統嗎

思維障礙

思維障礙分類

思維情感障礙與電腦

第十二節 上帝的眼睛

創意思維

創意思維成因

思維開發

第十三節 改“洗澡”為“穿衣

逆向思維與奇蹟

逆向思維

逆向思維可緩解心理衰老

第四章 情感心理障礙

第一節 情緒

情緒的產生

情緒產生的原因

第二節 莫名其妙的電話

情緒的特徵

情緒的類型

第三節 神秘的土豆

情緒心理

情緒與禁果定律

情緒影響心理

第四節 為什麼槍殺女兒

情緒反應

情緒心理反應

心情與助人為樂

情緒與生活

第五節 一種“法液”兩種結果

情緒與健康

心理促生情緒

第六節 討厭的哈巴狗

情緒連鎖店

第七節 四面楚歌

情緒共鳴

情緒宣洩

情緒的自我調節

第八節 情緒的枷鎖

憂鬱

憂鬱的起因

憂鬱的表現

如何化解憂鬱情緒

憂鬱的另一面

第九節 心靈的晴雨表

情感

第十節 劉備摔阿斗

情感征服

感情投資

第十一節 曾經滄海難為水

情感升華

情感升華的作用

第十二節 一字值千金

理智感

理智感與成就

第十三節 脫韁的野馬

激情爆發

激情的產生與危害

激情的來源與表現

激情如何疏導

第十四節 駭人的群蛇報復

憤怒

憤怒的解釋

憤怒的自控

第十五節 溫室的蓓蕾不經風雨

情感障礙

突破情感障礙

第五章 意志心理障礙

第一節 兩塊石頭的命運

價值與磨難

意志力的強弱

第二節 “聾子”成了冠軍

意志力與成就

意志力的成因

第三節 永不服輸的歌王

頑強的意志

意志的動力

第四節 不要將幸運之神拒之門外

懦弱的表現

影響意志的阻力

第五節 煮石頭湯

意志力的體現

意志力的關鍵

第六節 飛天夢的實現

堅定的信念

信念的堅定與否

第七節 天鵝與鴨子

意志薄弱

青年人為何意志薄弱

意志需要從小鍛鍊

第八節 無數次失敗等於成功

意志的錘鍊

意志是磨鍊出來的

自覺性的培養

第九節 五枚銅錢

不要退縮

如何克服退縮

第十節 乞討的男孩

懶散的行為

懶散的原因與危害

如何克服懶惰

第十一節 錯過姻緣

猶豫不決

克服猶豫不決

告別優柔寡斷

第十二節 最寶貴是生命

抑制衝動

衝動心理控制

第十三節 一個箭囊

依賴

感情依賴是愛嗎

克服依賴性

第十四節 錯失良機

懷舊

懷舊心理

病態懷舊心理

活在當下