《人生困局與童年創傷》是中國廣播影視出版社出版的圖書，ISBN：978-7-5043-8756-1，作者是彭海彥。
基本介紹
- 書名：人生困局與童年創傷
- 作者：彭海彥
- 類別：心理學
- 出版社：中國廣播影視出版社
- 出版時間：2022年8月
- 定價：108 元
- 開本：16 開
- ISBN：9787504387561
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
在書中，闡明了人生困局與童年創傷息息相關，它所致的壓力和情緒困擾以及身心疾病並非洪水猛獸，它也許是我們開創美好未來的開始，並列舉了大量案例，以說明修復童年創傷對一個人一生的影響。書中呈現出重塑人生和改變命運的心理技術，能教會人們把童年創傷轉化為自我成長的資源和動力。
作者簡介
彭海彥，畢業於中國人民解放軍重慶通信學院，北京大學在職研究生，國家二級心理諮詢師，心理督導師，催眠治療師，中國人民解放軍空軍駐渝某部政治處心理諮詢師，中國（香港）中華靜心催眠技術學院執訓導師，中國人生科學學會心理學分會專家顧問。
彭海彥是目前國內知名的催眠治療師和NLP時間線治療師。他成功地將哲學、心理學、社會學思想和理論結合在一起形成了獨特的重塑人生理念。他創立的團體心靈成長訓練營及其核心技術是對國內心理學領域的一大貢獻。通過修復童年創傷、提升情緒管理能力以及提升抗挫折和抗壓力的能力，增強人際交往能力和社會適應能力等心理技術，幫助過眾多抑鬱症患者重獲新生。他利用自己獨特的重塑人生理念和和專業知識教會了人們如何徹底打破阻礙自己發展的各種局限，從而獲得成功和達成他們的願望，改變他們的命運和提高幸福生活指數。
彭海彥擅長領域包括：各類神經症以及個人成長、人際交往、婚戀情感、親子關係等諮詢，其獨特的理念在國內業界有著廣泛的影響力，理性和溫和的諮詢風格深客群多來訪者好評。
目錄
前言
第一章 人的命運可能在童年時期就基本注定
第一節 語言暴力帶來的傷害可能會超乎你的想像
第二節 棍棒教育下成長的孩子難以磨滅童年創傷
第三節 過度保護和溺愛是以“愛”的名義摧毀孩子
第四節 捲入父母衝突的孩子會成為痛苦的“夾心人”
第五節 缺失父愛的孩子容易患“缺乏父愛綜合徵”
第六節 重男輕女的家庭會成為女兒的“隱形監獄”
第七節 父母的高控行為容易讓孩子形成負面性格
第八節 校園暴力的後遺症比你想像的更嚴重
案例：孩子厭學和遊戲成癮多半是家庭生“病”了
第二章 原生家庭帶來的缺失只能靠自己贏回來
第一節 每個人的人生似乎都有過不去的坎
第二節 我們不僅需要了解他人更需要懂自己
第三節 跳不出固有的思維習慣到哪裡都是“囚徒”
第四節 沒有收拾殘局的能力就請管理好情緒
第五節 別讓過度自卑阻擋我們前行的腳步
第六節 努力改變自己才能贏回自己想要的人生
案例：大學生男孩從自卑到自信的完美質變
第三章 人類身心靈中藏有少為人知的奧秘
第一節 過度的壓力是各類身心疾病的根源
第二節 對人體最有害的情緒不是憤怒與悲傷
第三節 身體忠實地儲存著我們一生中所有的情緒
第四節 世界上最好的醫生是人體的“自愈力”
第五節 真正的幸福需要我們向“內”尋找
第六節 潛意識會自動處理我們遇到的一切問題
案例：絕大多數身心疾病的症狀其實只是表象
第四章 心理和精神疾病形式多樣且復發率高
第一節 常見的心理問題與精神障礙類型及特徵
第二節 焦慮的本質是一種對潛在失控的恐懼
第三節 恐懼是一種心理預期造成的過分緊張
第四節 抑鬱其實是大腦在告訴我們“快逃”
第五節 強迫是“理想我”對 “真實我”的排斥
第六節 創傷後應激障礙是一種延遲性心因性反應
第七節 揭開心理疾病久治不愈且反覆發作的真相
案例：症狀的本質是極力督促我們儘快改變自己
第五章 人際關係良好是心理健康的重要表現
第一節 不自律會慢慢毀掉一個人的人生
第二節 缺乏換位思考是矛盾產生的根源
第三節 學會了感恩人生道路才會一帆風順
第四節 真誠是人際交往中最受歡迎的人格品質
第五節 缺乏邊界感會讓自己和他人都感到累
第六節 最高級的情商就是用幽默的方式過一生
案例：和諧的人際關係有利於維持長久的心理健康
第六章 每個人的命運都掌握在自己手中
第一節 被思想主宰了命運的你卻傻傻認命
第二節 創造生命的奇蹟需打開“潛意識開關”
第三節 人生就是一個不斷歸零和重啟的過程
第四節 想要成功就要把願望提升至信念的高度
案例：女大學生與原生家庭和解 重塑美好人生
第七章 我們都要學會用愛照亮自己的人生
第一節 愛可以融化凍結在心靈里的“堅冰”
第二節 缺愛的本質是缺乏內在的“安全基地”
第三節 心中充滿愛才能構建和睦溫馨的家庭
第三節 每個成員心中都有愛是幸福家庭的標配
第四節 愛能縮短人們心與心之間的距離
案例：與選對人的婚姻相比婚姻經營更重要
後 記 成長的路上我們結伴同行
