《空手道技法》是大連音像出版社有限公司2006年8月1日出版的圖書，作者是卓文工作室。
基本介紹
- 中文名：空手道技法
- 作者：卓文工作室
- 出版社：大連音像出版社有限公司
- 出版時間：2006年8月1日
- 頁數：119 頁
- 開本：20 開
- ISBN：9787883527053
編輯推薦,內容簡介,目錄,
編輯推薦
國際空手道聯盟總本部全日本極真連合會理事長、主席師範 長谷川一幸（黑帶八段）
國際空手道聯盟極真連合會（中國）奠基人、師範 龔寒（黑帶四段）
國際空手道聯盟極真連合會（中國）高級指導 倪為明（黑帶二段）
《空手道技法》可以幫助你輕鬆地進行自學修煉，並快速提高實戰技巧！
內容簡介
空手道是日本的拳術，也可稱之為空手武術。是由距今五百年前的古老格鬥術和中國傳入日本的拳法揉合而成的。本碟通過連續的照片詳細地講解了從空手道的基本套路、基本進攻技法：包括：手技、足技以及格鬥、移動等內容。並對空手道的流派、內涵、國際組織等都做了詳細的介紹。本碟可以幫助你輕鬆地進行自學修煉，並快速提高實戰技巧！
目錄
1 空手道的基本技術
第1教程
初學者必穩中有降的禮儀、著裝&護具
禮儀
立禮
正坐
跑禮
正確的著裝
護具
第2教程
必要的熱身運動與獨特的呼吸方法
熱身運動
腰部運動
轉膝
一字壓胯
左右拉臂
體前屈
頸部運動
吸吸方法
運氣
快吸輕呼
第3教程
變化無窮的基本手技
握拳方法
正拳
錘拳
反拳
平拳
手刀
背刀
底掌
貫手
背手
雞頭
腕力
表小手
肘
熊手
……
