《空手道基礎教程》是2017年1月1日北京體育大學出版社出版的圖書，作者是沈萌芽。
基本介紹
- 中文名：空手道基礎教程
- 作者：沈萌芽
- 出版社：北京體育大學出版社
- ISBN：9787564421915
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
空手道亦稱空手，是發源於琉球王國（今琉球群島）由多種古老武術構成的格鬥系統。其前身是古代琉球武術“手”，融合傳入的中國古老武術後，形成一套格鬥體系，被琉球人尊稱為“唐手”。“空手道”主要是以空手和赤足進行搏擊格鬥，其基本原則是將自己的身體磨練成有效的武器，把握時機對敵人的攻防進行有效的防禦與還擊。空手道是一項集實戰技擊和教育價值的運動，非常適合青少年學習與訓練。對青少年來說，練習空手道，既可以強身健體，防身自衛，還可以鍛鍊意志，學會做人的禮儀。
圖書目錄
空手道基礎教程
前 言
第一章 入 門 / 001
第一節 基礎知識… …………………… 003
第二節 武道教育… …………………… 007
第二章 型 / 013
第一節 步法… ………………………… 014
第二節 上肢技法… …………………… 017
第三節 下肢技法… …………………… 023
第四節 基礎型… ……………………… 025
第五節 如何演練型… ………………… 077
第三章 組 手 / 079
第一節 手技… ………………………… 080
第二節 足技… ………………………… 088
第三節 摔技… ………………………… 095
第四節 如何練習組手… ……………… 096
第四章 裁 判 / 117
第一節 “型”競賽… ………………… 118
第二節 組手競賽… …………………… 121
後 記 / 139
