神奇的兒童瑜伽

《神奇的兒童瑜伽》是2019年6月四川人民出版社出版的圖書，作者是肖孟霞。

基本介紹

• 書名：神奇的兒童瑜伽
• 作者：肖孟霞
• ISBN：9787220113284
• 出版社：四川人民出版社
• 出版時間：2019年6月
• 裝幀：平裝
• 開本：大16

內容簡介

本書主要針對6～14周歲的孩子，以獨特的插畫形式表現的兒童瑜伽指導用書。全書風格可愛活潑，根據兒童的身體發育特點，分不同的功效為其量身設計多種瑜伽習練方法，並配有專門的瑜伽音樂二維碼，讓孩子練習時不枯燥、更能堅持。家長也可以在旁引導，既能讓孩子正確練習，又能增進親子關係。簡單又有趣的瑜伽體式，讓孩子一邊玩一邊練習，在不知不覺中喚醒感官，鍛鍊肌力，平穩情緒，加強柔韌度、平衡感及專注力，奠定身心平衡的發育基礎……從而擁有美好的體態和健康的體魄，健康快樂地成長

作者簡介

肖孟霞，系優嘉瑜伽創始人，湖南電視台特邀瑜伽老師，編著瑜伽暢銷書《15天瑜伽輕鬆入門》。主修瑜伽哲學，哈他瑜伽，形體、心靈教育。擅長哈他瑜伽、瑜伽呼吸法、孕產瑜伽、理療瑜伽、親子瑜伽以及各類特色瑜伽課程。授課風格清新自然，講解準確，溝通親切，以其獨特魅力受到廣大學員歡迎。