《睡眠修復：解決疲勞困擾的新科學》，中譯出版社出版的圖書，作者是[美]戴安·馬賽多。
《睡眠修復：解決疲勞困擾的新科學》，中譯出版社出版的圖書，作者是[美]戴安·馬賽多。內容簡介講述飽受睡眠困擾的記者馬賽多，以記者的身份去採訪來自世界各地的睡眠專家，得到了很多導致我們無法入睡原因的解釋和解決問題的各種方式...
皮膚的新陳代謝在睡眠狀態下最為旺盛。因為當你睡著時，肌肉、內臟器官等的消耗都減少，其血管處於相對瓶頸狀態，而皮膚血管則完全開放，血液可充分到達皮膚，為其提供營養，進行自身修復和細胞更新，起到延緩皮膚衰老的作用。如果錯過了“睡眠”這個孕育美麗的最佳時機，皮膚容易變得乾澀、粗糙、晦暗、多皺，尤其眼睛...
而有些人認為疲勞是有一定好處的，正像電池需要充電一樣。科學觀點認為疲勞時是身體某些器官修復的徵兆 ，是身體康復的必經之路。所以疲勞到來最好的方法是去休息，好讓身體去處理它自己的事務。驅走疲勞小妙招 1、喝點冰咖啡 強烈的陽光會損傷皮膚，喝點冰咖啡不僅覺得超級涼爽，其中的咖啡因還能保護皮膚免受紫外線...
REM 睡眠，始於入睡後90 分鐘 47 淺睡眠——晚間睡眠的基礎 51 深度睡眠，修復一天的勞累 52 建立你的睡眠結構圖 53 第5章 警覺與喚醒那些事兒 59 促進清醒的化學物質：組胺 60 多巴胺，不僅僅與愛情有關 62 增食慾素，本書*難記的化學式 63 放輕鬆，別浪費了累積一天的腺苷 65 第6章 注意！口水...
作者指出，先天基因大約只占一成至三成，占比最重的還是我們的生活方式，如食物、運動、睡眠、壓力等。如果能辨識出我們身體的真實年齡，那么依據個人身體狀況，我們就能量身制定計畫以減緩衰老，讓體態和健康儘可能地維持在顛峰狀態。圖書目錄 第一部分 生理衰老 第一章 超越年齡 第二章 為何要測量真年齡 第...
安神睡寶軟膠囊是一款安神補腦，修復神經系統，改善睡眠質量的藥品。安神睡寶膠囊能徹底解決失眠 改善睡眠質量 失眠如果長期得不到徹底治療，會導致身體免疫力下降，對各種疾病抵抗力下降，易患心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病等；記憶力減退，影響工作和學習；加速衰老，引發植物神經功能紊亂及老年性痴呆；還會引起內...
改善睡眠質量與養生方面成效斐然，古醫籍中曾記載，香熏一個月，睡眠香甜，香熏1年，身輕體健;香熏2年，全身飄香，百病皆退，睡美人香熏睡寧枕就是在長壽仙枕的基礎上，採用天然的藥物精華，歷時5年，研製成功的藥用香枕，其香熏時藥物活性分子可經口、鼻、頭部皮膚及穴位等吸收，作用於大腦各神經組織，修復睡眠...
23點鐘：人體準備休息，細胞修復工作開始。24點鐘：身體開始其最繁重的工作，更換已死亡的細胞，建立新的細胞，為下一天做好準備。生物鐘調整 冬季如何調整生物鐘 在冬季，人們的食慾多有增加，但這並不意味著在冬季人體需要更多的熱量，這是由於人體的“激素鐘”在寒冷的氣候下，運轉有所改變造成的。科學研究發現，...
它利用基因生物波光源，快速有效的作用於皮下組織，被細胞的線粒體吸收，產生最高效率的光化學反應---酶促反應，讓細胞的活性提高，促進細胞的新陳代謝，使皮膚大量分泌膠原蛋白與纖維組織自生填充，同時增加白細胞的噬菌能力，從而達到修復、嫩膚、美白、祛痘、抗氧化等功效，有傳統護膚方法無法達到的效果，特別適合...
此配方為您提供天然的修復軟骨組織、降低肌肉和關節發炎、疼痛的自然療法。適用人群：1.中老年人群 2.退化性關節炎患者 3.關節疼痛、靈活性不夠的人群 4.運動員 4.心動力奇蹟 商品介紹：1.品牌：Actifit 2.品名：心動力奇蹟CQ10Miracle 3.成分：CQ10 4.規格：30粒每瓶 5.產地：美國 6.保質期：三年 產品...
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賽青椿玫瑰抗衰組合,突破性套用"玫瑰肽",運用"口服+外用"的組合療法:內服優質玫瑰花粉麗顏膠囊,理氣活血,促導血液循環,促進新陳代謝,讓身體機能動起來;外用玫瑰靚眼緊膚精油按摩,利用玫瑰精油因子的小分子,深入皮膚基底層,促進細胞修復與再生,讓皮膚活起來.玫瑰起源 玫瑰原產於東方，但如今大概已遍布全世界，主要...
眼睛也需要消火，用一些降火措施來修護眼睛吧 眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝火過盛，就會長眼垢、發乾、紅腫、充血，經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。尤其對常患眼紅、發乾、視物不清等病的人，好處更為明顯。茶水熏眼對保護眼睛、恢復視力也有較大的幫助。熏眼時用手捂住...
研究表明，秉承傳統中醫藥文化中“天人相應”，“五臟和諧”，“陰陽氣血平衡”等基本理論原則，堅持溯本求源，治病求本，將修復被打亂的人體小宇宙內部生態環境，作為臨症理、法、方、藥之根本原則。從疏肝解郁著眼，施以開‘郁’化‘瘀’之法；從除煩寧神入手，處以蕩滌痰熱之方，突破關鍵，綜合調理，使人體...
它利用基因生物波光源，快速有效的作用於皮下組織，被細胞的線粒體吸收，產生最高效率的光化學反應---酶促反應，讓細胞的活性提高，促進細胞的新陳代謝，使皮膚大量分泌膠原蛋白與纖維組織自生填充，同時增加白細胞的噬菌能力，從而達到修復、嫩膚、美白、祛痘、抗氧化等功效，有傳統護膚方法無法達到的效果，特別適合...
而有些人認為疲勞是有一定好處的，正像電池需要充電一樣。科學觀點認為疲勞時是身體某些器官修復的徵兆，是身體康復的必經之路。所以疲勞到來最好的方法是去休息，好讓身體去處理它自己的事務。驅走疲憊小妙招 1．喝點冰咖啡 強烈的陽光會損傷皮膚，喝點冰咖啡不僅覺得超級涼爽，其中的咖啡因還能保護皮膚免受紫外線...
硒是維持心臟正常功能的重要元素，對心臟肌體有保護和修復的作用。人體血硒水平的降低，會導致體內清除自由基的功能減退，造成有害物質沉積增多，血壓升高、血管壁變厚、血管彈性降低、血流速度變慢，送氧功能下降，從而誘發心腦血管疾病的發病率升高，然而科學補硒對預防心腦血管疾病、高血壓、動脈硬化等都有較好的...
狀態：周二開始自己的約會計畫，約好閨蜜們明天一起shopping,經過工作的壓力，黑眼圈已經明顯地畫在臉上，那么來修護一下眼部的肌膚，“電眼”美女才夠炫呀。護眼小TIP：冰牛奶妙用：用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。備註：...
大腦就是修復它自身的工具。在《心靈防毒2.0——弗洛伊德的拼圖》中，指出抑鬱症、焦慮症、強迫症是心靈呼吸的哮喘症，心靈呼吸背後的生理基礎，正是“皮質－紋狀體－丘腦－皮質”的神經迴路傳導，這一不斷循環的傳導過程，也正是心靈對自身狀態和信息不斷的自檢掃描過程，《心靈防毒2.0——弗洛伊德的拼圖》從...
臟腑平衡才能充分激發人體自我修復潛能 五行相生克，五臟有神明——養生要身心互動 五行土居中，五臟以脾胃為本 第二章 金生水，相應肺——肺主皮毛 肺為相傅之官，臟腑情況它全知道 養肺要謹防：風，寒、暑、濕、燥、火 五味五色入五臟：肺喜白，耐辣 補肺要多吃蔬菜、水果、花、葉類食物 秋養肺，飲食...
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，補水面膜可以每天做，然後塗上 護膚 品，這樣晚間的 皮膚 才能得到最科學的修復。女人延緩衰老26招 簡介 細節決定成敗，健康亦是如此。女人要想保持年輕，就必須從小事做起，養成良好的健康習慣。美國舊金山營養學家、美食家達爾婭·皮諾博士總結出的“女人延緩衰老的26個小妙招...
KTV里的健康隱患 迷戀麻將對健康無益 小心寵物帶來健康隱患 有益身心的旅遊養生 旅行前的健康準備 旅遊飲食注意衛生 旅途中，別忘了補充營養 緩解旅遊疲勞有絕招 小方法，讓你在睡袋中更愜意 出遊要防花粉過敏 旅遊途中防治腹瀉 旅途中預防腳泡 旅途中要防止“上火” 開車旅遊安全第一第二篇 養腎保健細節，男人修復...
·1973 Dr. Scholl爽健美足修護霜與深層滋潤露加入護足產品線 ·1996 Dr. Scholl爽健推出啫哩中底 ·1997 Dr. Scholl爽健發明DynaStep活力步鞋墊，被確認為富有創新意義和臨床意義，能有效解決運動引起的下半身痛楚 ·1998 Dr. Scholl爽健修腳精華素擴大了爽健的護足養護產品 ·1999 Dr. Scholl爽健發布啫哩按摩中底...
（5）修復神經食材 作者簡介 簡繡鈺， 1977畢業於台灣師範大學國文系，先後於國中、高中任教，專任教職長達25年。退休後，致力推廣足部按摩療法，現為知名足療專家。序言 其實，肩頸僵硬、腰酸背痛、頭昏頭痛、睡眠質量差、排便困難……，可說是現代「朝九晚五」上班族普遍的「亞健康」現象。也因為忙碌、沒有時間...
求助於人體自有的穴位大藥及天然的經絡修復系統，若能持之以恆，用對方法，你就會發現自己的身體堅不可摧，健康長壽不是夢！圖書目錄 第一章 頭部穴位（正面）印堂穴——趕跑疲勞放輕鬆 神庭穴——激活腦力不遲鈍 太陽穴——頭部保健自己來 攢竹穴——保護視力有一套 睛明穴——治療眼疾的大穴 聽宮穴——...
別擔心！你的身體正在好轉中！4.一次搞懂！關於「松筋操」的常見問題總整理！筋骨食材！顧筋骨「養生食材」搭配吃 ！ 吃對東西，加速松筋活血；改善體質免看醫生！1.讓筋骨活絡、血脈暢通的44種居家食材與吃法 (1).高鈣食材 (2).高鐵食材 (3).高纖食材 (4).優質蛋白食材 (5).修復神經食材 ...
⒈ 急性肝炎發作時，為了促進肝臟組織修復，可以攝取比平常多1.5 至2倍的蛋白質，如魚、肉類、牛奶等，避免攝取過多的動物性油脂及膽固醇。此外，也可以多吃水果，以增進維生素的攝取。⒉ 肝硬化患者，在初期及中期，要多攝取蛋白質，因為肝硬化時，肝臟合成蛋白質的功能不足，因此需要多補充肉類、豆類等富含蛋白...
以人為本，始終把社會效益放在首位，不斷完善和最佳化不方便民眾就醫的工作程式，修訂不符合患者需求的工作制度，最佳化服務流程，簡化服務環節，改善和美化應診環境，縮短患者等候和各項檢查預約報告時間，徹底解決了掛號長、取藥長、交費時間長、看病時間短的“長短”問題。通過高效管理，降低運營成本，並且處處為病人著想。
《楊佃會：細說經絡養生祛病》是2016年青島出版社出版的圖書，作者是楊佃會。內容簡介 經絡學說是中國傳統醫學的瑰寶，經絡按摩是自我保健的有效方法。我們人體內有一套自我修復系統，它無時無刻不在護衛著我們的健康。平常的日子，它維護著我們臟腑器官的正常運行；當疾病來襲時，它又會與疾病展開廝殺。這套修復系統就...
