皮蛋雞茸燕麥粥

皮蛋雞茸燕麥粥為營養美食。

基本介紹

• 中文名：皮蛋雞茸燕麥粥
• 主要原料：燕麥片50克，去皮雞肉25克
• 是否含防腐劑：否
• 適宜人群：廣大民眾

原料

燕麥片50克，去皮雞肉25克，皮蛋一個（帶殼約70克）。

以燕麥片、雞肉、皮蛋為主料製作的粥品

營養成分

碳水化合物34.1克，蛋白質20.9克，脂肪11克， 膳食纖維 2.7克。

做法

1、將雞肉剁碎。皮蛋切成小塊。

2、燕麥片放入鍋中加水約200毫升，煮熟，加入準備好的雞肉茸和皮蛋。

3、煮開後轉中火約一分半鐘，關火。用少量鹽或者雞精調味即成。