百合蒸鰻魚

百合主要有潤肺止咳，清心安神的作用；鰻魚能補虛益血，含有豐富的蛋白質。百合蒸鰻魚的特點：魚鮮香可口，湯也很清談，可吃魚喝湯。

基本介紹

• 中文名：百合蒸鰻魚
• 主要食材：百合，鰻魚肉
• 輔料：鹽、黃酒、蔥末
• 主要工藝：蒸

原料

百合100克，鰻魚肉250克，鹽、黃酒、蔥末、薑末、味素各適量。

製作

百合鮮品（乾品用30克，浸水後用）撕去內膜用鹽擦透洗淨，放碗內；鰻魚肉放入少許鹽，加入黃酒浸漬10分鐘後，放於百合上面，撒上蔥、薑末、味素，上蒸籠熟即成。

功效

百合味甘、微苦、性微寒，主要有潤肺止咳，清心安神的作用，因含澱粉、蛋白質、脂肪、多種生物鹼、鈣、磷、鐵等成分，故又有較高的營養價值。鰻魚味甘，性平，能補虛益血，也含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素C和多糖等成分。此菜常用於嬰兒疳積症。