百合干貝冬瓜湯

冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉，對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。此外冬瓜的美容功效與它含有大量丙醇二酸也有很大關係；百合干貝冬瓜湯營養且美味。

基本介紹

• 中文名：百合干貝冬瓜湯
• 主要原料：冬瓜，干貝
• 是否含防腐劑：否
• 適宜人群：老少皆宜

製作材料

主料

• 冬瓜(500克)
  

調料

• 干貝(適量)
  
• 百合(適量)
  
• 姜(適量)
  
• 細鹽(適量)
  
• 枸杞(適量)
  

廚具

• 電飯煲
  

製作步驟

1、備好所用的食材。

2、將百合泡發，冬瓜改刀備用。

3、將食材下至在電飯煲里，再加入泡洗好的干貝及薑片。

4、調整好燉水的量。

5、上蓋選擇燉煮功能，燉煮至二小時即可。

6、最後吃的時候再按個人的喜好加入細鹽調味再加少許枸杞點綴。

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